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miércoles, 8 de julio de 2009

Neurofisiología de las necesidades

Una necesidad es un estado de carencia que, si no se satisface, genera sentimientos de privación, insatisfacción o desequilibrio. Cuanto más relevante para el sujeto sea ese sentimiento, mayor será su compulsión para encontrar alguna forma de satisfacción.


Ahora bien ¿cómo se produce, neurobiológicamente, este proceso? Para comenzar a explicarlo, recurriremos a un ejemplo sencillo. ¿Qué ocurre cuando sentimos hambre?

Cuando sentimos hambre, el registro de esta necesidad se centra en el hipotálamo. Éste recibe constantemente información acerca del estado del cuerpo a través de una compleja interacción entre las hormonas, las neuropéptidos y los neurotransmisores.
Se bajan los niveles de glucosa, minerales o lípidos, la información llega desde la sangre, el estómago, los intestinos y las células adiposas. Al registrarla, el hipotálamo manda estas señales hacia la corteza. Allí la información excita las áreas del cerebro que registran conscientemente el hambre con el fin de que organicen la búsqueda, preparación y acción de comer.

¿Qué ocurre en el cuerpo durante el proceso de satisfacción de esta necesidad?

Mientras comemos, el sistema invierte la marcha. Cuando estamos satisfechos, el cuerpo le indica al hipotálamo que se ha saciado y este último le pasa el mensaje a la corteza que, a su vez, genera la voluntad consciente de dejar de comer.

En el caso de las necesidades básicas, como el hambre, es normal que su satisfacción involucre al mismo tiempo la de otras necesidades más complejas.

Un ejemplo:

Por ejemplo, si un cliente elige cenar en un restaurante de lujo en París no sólo apunta a satisfacer su necesidad básica de hambre, sino también aquellas que se derivan de sus aspiraciones sociales. Éstas últimas son más complejas y difíciles de explicar desde la neurobiología ya que, además del hipotálamo involucran también todo el "circuito de recompensa" que hace que una persona se sienta bien cuando está en determinado lugar.

¿Cómo es el proceso cerebral de creación de necesidades?


En primer lugar, y ante un estímulo apropiado, el cerebro crea una necesidad que demanda ser satisfecha. Por ejemplo, si el estímulo es un descenso del nivel de glucosa en la sangre, la necesidad será hambre; si el estímulo es sexual, la necesidad será el apetito sexual.


Algunos estímulos más complejos, como el aislamiento social, pueden producir impulsos más difíciles de identificar, como el gusto por las reuniones sociales. Sea cual fuere la forma que adopten, estos impulsos van muchas veces acompañados de una sensación de vacío y su propósito es siempre desencadenar la acción.


En segundo lugar, la acción (comer, relacionarse) es recompensada por sensaciones de placer positivas. Cuando se completa una acción, el caudal de placer se reemplaza por una sensación de satisfacción (siempre momentánea).


Precisamente, desde el punto de vista conceptual, la satisfacción total (opuesta al estado de carencia) es aquélla en la que se encuentra el ser humano que no produce, ni puede producir, acción alguna, por lo tanto, es prácticamente utópica.

En la realidad, el estado de carencia se manifiesta cotidianamente y a veces en forma muy sencilla, por ejemplo, cada vez que notamos que carecemos de alimento y debemos ir hasta el negocio más próximo para conseguirlo.

A su vez, todos tendemos a sustituir una situación de menor satisfacción por otra que nos proporcione mayor satisfacción, por ejemplo, cuando no estamos conformes con los beneficios que nos suministra un producto o servicio y nos ocupamos de buscar y comprar otro que lo reemplace.

Esto permite comprender por qué lo que lleva a las personas a actuar, manifestando distintas conductas ante el consumo, es casi siempre un estado de carencia o insatisfacción.

Para la teoría psicológica tradicional, la mayoría de la gente experimenta los mismos tipos de necesidades y motivaciones. Lo que diferencia a una persona de otra es la manera de sentirlas y expresarlas.

Según los especialistas en Programación Neurolingüística, la pauta o estructura básica de pensamiento es similar en todos los seres humanos, por lo tanto, para comprender las diferencias entre ellos es necesario indagar las variaciones en la percepción, registro y expresión de experiencias.

Desde la perspectiva de las neurociencias, cada cerebro construye la realidad a partir de los mecanismos que desencadenan las percepciones.


La imagen mental que tenemos sobre nuestras necesidades es una compleja construcción que está basada en la propia arquitectura neuronal de nuestro cerebro y en una construcción social tanto o más compleja que surge de nuestra interacción con las demás personas.

Como la percepción es subjetiva, cada cerebro es un mundo: procesa los estímulos que recibe de manera individual y en este procesamiento inciden los recuerdos, experiencias y emociones de cada individuo en particular.

Por ejemplo, si dos personas pasan frente a una cafetería por la mañana temprano, pueden responder de diferente modo ante el estímulo del aroma característico del café express. Puede ocurrir que una de ellas lo ignore, porque ha optado por los descafeinados, y que la otra lo asocie inmediatamente con situaciones placenteras y se detenga a disfrutarlo o piense en hacerlo apenas pueda.

Lo relevante, en este segundo caso es que el aroma del café despertó una necesidad latente, transformándola en un deseo que se cristalizará, posteriormente, en demanda efectiva.

De este ejemplo se desprende que más allá de que los seres humanos coincidan o no en sus necesidades básicas, lo que resulta útil desde el punto de vista de marketing es indagar las variaciones en la percepción, registro y expresión de información y experiencias, debido a que ello se relaciona estrechamente con el despertar de la necesidades, los deseos y la demanda.

Independientemente de las diferencias individuales, todos estamos motivados por necesidades y deseos. Las necesidades constituyen una fuerza básica que nos impulsa a hacer algo. Algunas se refieren a nuestro bienestar físico, como alimentarnos; otras a nuestra autoimagen, como el perfume que elegimos; y otras a nuestra relación con los demás, por ejemplo, la asociación a la que deseamos pertenecer.

Como vemos, todas ellas tienen que ver con lo "interno", lo cual refuerza un concepto expuesto al inicio:

El neuromarketing no crea necesidades de la nada porque los impulsos son representaciones internas de estímulos externos, lo cual no implica una manipulación en el cerebro sino más bien, un despertar de las necesidades latentes.


Lo relevante es que el ser humano es un manojo de necesidades que lo impulsan a obrar, y que cuando las organizaciones las reconocen, encuentran el mercado para sus productos.

Néstor P. Braidot, Neuromarketing. Neuroeconomía y negocios





















martes, 7 de julio de 2009

COMO APROVECHAR EL MOMENTO DE MIRAR AL SOL


Lic. Omar Rost

En un mes de creada, mas de 600 personas se subscribieron pidiendo datos del ejercicio de Mirar al Sol.
Es simple, (Se va aumentando 10 segundos cada día, hasta alcanzar los 15 minutos.) Podes luego continuar o no con 30.. o hasta 45 minutos.
En los 2 horarios donde no hay casi nada de Rayos Ultra Violetas.
Al amanecer 1º hora...
y atardecer, ultima hora.
Es un sol muy seguro para la vista, él esta en pleno horizonte. Comienza sanado, iluminando un cerebro con 5 glándulas, que generan muchas hormonas. Todas importantes para el buen funcionamiento celular, lo mental.. etc
Considerado por todos los nuevos miradores del sol.. como el ejercicio mas interesante hecho en la vida... Y, esto es seguro, ya que la vida cambia, se mueven todas las funciones internas. El sol pasa a ser algo importante..
Re descubierto por Hira Ratan Manek, que hoy, solo viaja el mundo... dando conferencias. . en todos los países del planeta.... gratuitamente.


COMO APROVECHAR EL MOMENTO DE MIRAR AL SOL, HACIENDO OTROS
EJERCICIOS IMPORTANTES, PARA ACTIVAR LAS CÉLULAS.

Los que hacemos el ejercicio diario de mirar al sol, podemos incorporarle algo mas.
Al despertarnos, luego de un sueño profundo, todo esta quieto aun. Veamos como estamos. El amanecer nos moviliza internamente.

1º-- Estamos deshidratados, (casi un litro de líquidos hemos perdido en la noche). Intoxicados con elementos que deberemos rápidamente desechar, limpiar.
Fueron muchas horas de acciones celulares.

2º-- El amanecer nos moviliza internamente. Esto es interesante, ya que si observamos, toda la humanidad, se levanta al mismo tiempo, 'al salir el sol'.. y esto no es algo casual.
La sangre se comienza a oxigenar, las glándulas de todo el organismo, emanan hormonas.. que van lentamente, reactivando el sistema interno. Hay un despertar general.
Si nos vemos desde lo energético, y eso somos en realidad, actuamos como una 'antena'. Todos nos ponemos verticales.. u horizontales. . según el sol. Y, cuando él sale, dejamos lo horizontal por lo vertical , como una antena energética.
(Por eso el intenso estudio de los cabellos, demostrando que están sobre todo el cuerpo.. actuando como antenillas cósmicas, o del entorno, etc En contacto directo con el cerebro).
Así, en ese estado vamos a mirar al sol. Medio dormidos en general.

La pregunta es, que hacer además de mirar solo al sol..¡¡..???

Son varios los ejercicios que podríamos hacer en esos momentos. Y que yo hago desde hace muchos años. De ahí mis experiencias, antes de agregar el Sun Gazing.
Deseo compartirlas aquí. Porque valen la pena sumarlas al mirar al sol... porque... si las dejamos para después.... mm... el después, nunca llega. Y no las realizamos.

En los primeros días, también es importante, para ir habituándonos con los demás ejercicios. Cuando estemos en 15..20.. o 30 minutos diarios, haremos todos, sobrando nos tiempo para meditar y hablar con el sol.. etc..

Ahora, al mirarlo, debo reactivarme en todo lo posible, el día comienza.¡¡¡¡
Lo haré con mas hormonas, aire, desmagnetizado, hidratado y con elementos nuevos para mis células.. veamos.

1º-- Des magnetización. Me mojo solo un poco los pies y las piernas.. brazos.. pelo, etc
Al evaporarse el vapor del agua, 'se lleva todas las energías acumuladas en el cuerpo'.
Casi como un baño. Hemos dormido muy cerca de cables eléctricos, las camas no tocan el piso están a 40 cm. Solo acumulamos. Ahora, quedamos limpios de toxinas energéticas. Descalzos en el ejercico.. eso ya lo sabemos.

2º-- Respiración. Ya sabemos como oxigenar la sangre, respirando profundo, varias veces, tipo yoga, o como sepamos hacerlo. Pero es tan importante que también vale la pena.. Esto tambien activa las células al despertar.

3º-- Irrigación Cerebral. Bajar la cabeza lo máximo posible, durante unos 10...15 segundos, para activar las hormonas, y la gran maquina cerebral. Varias veces, es mejor.
En esos segundos dejamos de mirar al sol... ya que también es necesario hacerlo unos instantes.
Hacerlo como los antiguos, el famoso ''Saludo al Sol.''. Seguramente tenia propósitos de irrigación cerebral y adoración solar.

4º-- Hidratación. Algo increíblemente sano es tomarse dos vasos de agua al despertar.
Hay algo que todos desconocen y que estudio desde 1987. La Sal Marina, es sacada del mar. Deshidratada en el desierto. Ella contiene lo mas maravilloso ... Vea, si colocamos 1/2 gramo de sal marina en 1 litro de agua común, obtendremos ''el mejor Agua Mineral del planeta''. porque ella, ahora, sera... similar, casi idéntica a la orina y al suero sanguíneo. Los minerales contenidos en esta sal, son en las medidas exactas a nuestro organismo. Beber mientras miramos al sol.. seria algo mas a sumar.

5º-- Comer una fruta. Son muchos los que ...desearían. .. comer una fruta,... y nunca lo hacen. Bueno, es ahora, el momento del día en que las células, mas necesitan de nutrientes, vivos (sin fuego destructor).

6º-- Mover la cabeza. Al mirar, intentar que el sol no de en un solo lugar de la retina, y que la luz, penetre en todos los lugares oscuros del cráneo. No olvidemos que los humanos, hace miles de años, no iluminamos al cerebro por dentro.
Abrir la boca , y con la cabeza hacia atrás, intentar que penetre también en la campanilla, ya que detrás tenemos el Hipotálamo. Iluminemos esta glándula tan vieja. Además de las Amigdalas.
Pensemos que por la boca también podemos darle luz del sol al cerebro, es otra ventana.

7º-- Estiramiento de músculos. A esa hora, hagamos también como los perros y gatos.
Movamos todos los músculos que podamos.
Puede ser alguna postura del yoga, etc.

8º-- Meditar. Estoy en el vacío del espacio infinito.. que es esto?
Cuales son los efectos que me produces, sol?.. desde lo invisible, energético de mi ser.?
O hablar con el sol... Quien sos sol?.. Desde lo físico,... o.. desde lo cuántico... (Ese sol invisible a mis ojos)... etc.. Como indican algunos yoguis.
Lo que podremos aprender es muy importante para nuestra conciencia.

Seguramente hay mucho mas para decir, pero por el momento, esto nos sirve a todos.
Copia los 8 puntos, y... mañana comienza con ellos.
Al terminar el ejercio solar, habremos activado todos los movimientos internos celulares... Aprovechamos esos minutos... Comenzaremos el día mejor....