Búsqueda personalizada

TRADUCTOR

viernes, 12 de febrero de 2010

El maiz

El maíz

El maíz es un alimento muy preciado desde la antigüedad, y se lo destaca por su riqueza en hidratos de carbono y su abundante contenido de almidón, lo que lo hace un hidrato de fácil digestión especial para que lo consuman los niños y aquellas personas que practican deportes.

En consecuencia a su presencia de almidón e hidratos es un alimento sumamente saciante que puede calmar el hambre durante mucho tiempo sin tener que recurrir a otros nutrientes ricos en grasas que no son tan saludables, por lo que también se hace beneficioso consumiéndolo moderadamente en aquellas dietas para perder peso.

Su harina es muy buena sobre todo cuando hay una intolerancia al gluten, y es beneficioso para aquellas personas que poseen déficit de magnesio. Las sedas o estigmas el maíz se utilizan en infusiones para bajar la presión arterial, evitar retención de líquidos, y cuando es necesario aumentar la micción.

Es un alimento rico en vitamina B7, o biotina, que ayuda a la absorción de proteínas que colaboran con la salud del cabello y de la piel, su contenido en niacina mejora la circulación sanguínea reduciendo la hipertensión y el ácido fólico que contiene, es excelente colaborador que previene ataques cardíacos, y colaborando con las embarazadas para la correcta formación del feto y la prevención de casos de espina bífida.

Neurobiótica

NEUROBIOTICA Y ALZHEIMER

Nada cuesta hacer los ejercicios propuestos y mucho pdría ganarse.

El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer.

"Gimnasia para el cerebro"


El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realiza un ejercicio de Neuróbica.

Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia " , revela que el cerebro mantiene capacidad extraordinaria de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que Neuróbica, o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupada por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan al cerebro.

Para contrariar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales" , que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contraria a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

lguno de los ejercicios:
                    - Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa ;
                    - Cepíllese los dientes con la mano contraria al de costumbre:
                    - Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques);
                    - Vístase con los ojos cerrados;
                    - Estimule el paladar con cosas diferentes;
                    - Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted);
                    - Mire la hora, en el espejo;
                    - Cambie de camino para ir y volver del trabajo;
                    - Muchos otros, dependiendo de su inventiva.

La idea es cambiar el comportamiento de rutina. Tiente hacer algunas cosas diferentes, con su otro lado del cerebro, estimulándolo de esa manera.

Los 10 mandamientos del amor

LOS 10 MANDAMIENTOS DEL AMOR


*No empieces una relación con mentiras

Si tienes algo que ocultar, tarde o temprano se descubrirá. (sé tú mismo)

*No confundas el Amor, con el bienestar material.

O buscas Amor o buscas bienestar económico en una relación.
Si buscas ambas cosas, el Amor construye todo y juntos se puede todo.

* No intentes buscar seguridad.

El amor de una persona no puede hacer lo que tú debes hacer por ti mismo.
Se puede obtener apoyo en la persona amada, pero nunca que ella sea tu pilar básico.
Los dos pueden hacer un templo de dos fuertes pilares.

* No culpes al ser amado de no amarte, ni intentes obligarlo a amarte.

Si no eres amado, lo que debes hacer es intentar y conseguir superar el dolor que ésto conlleva, recuperarte y partir para otro rumbo que te lleve a otra relación correspondida.

* Se sincero(a), abierto, responsable.

Ármate de valor para decir lo que debe ser dicho.
Si algunos consideran que el sexo es el motor del amor en un 80 %, se equivocan.
El 80 % del buen funcionamiento del motor del amor es la complicidad y la comunicación franca.

* No traiciones a tu pareja.

Si lo haces dilo.
Si te ama, te perdonará y si tú lo amas no reincidirás.

*No impliques a tu familia y amigos en tus problemas amorosos.

Cada uno tiene su punto de vista y sólo hace confundir aún más lo confuso.
Lo que concierne a dos personas, no concierne a tres.

*No descargues en tu pareja tus frustraciones.

No lo utilices, no lo chantajees,no lo maltrates, no lo presiones, no lo reprimas, no lo corrijas, no lo humilles, no lo confundas.
El amor es sobre todo, aceptar la individualidad y respetarse mutuamente.

*No confundas Amor con la dependencia psicológica.

Con la obsesión, con una propiedad privada, con un saco de boxeo, con un mayordomo o cocinera, con una Cuenta bancaria.
El Amor es tan solo Amor.
No manches este sentimiento con segundas intenciones que nada tienen que ver con éste .

*Antes de amar a alguien, comprueba si te amas a ti mismo.

No puedes dar lo que no tienes y no puedes recibir lo que no das.

Cinco emociones ocultas


Cinco emociones que no sabía que tenía.

La ciencia estudia cuál es la funcionalidad 
del orgullo, la gratitud o lo que llaman elevación, 
que están presentes en todas las culturas.

Juana Libedinsky
New Scientist .

- ¿Puede nombrar seis emociones básicas? Realice un tanteo entre sus amigos y le garantizamos que no encontrará consenso. Sin embargo, los psicólogos coinciden: alegría, tristeza, enojo, miedo, sorpresa y aversión.

Estas son las seis grandes emociones, literalmente, las que todo el mundo exhibe con las mismas dramáticas y características expresiones faciales. Ellas han sido objeto de profundas investigaciones durante más de medio siglo y aun más, debido al papel que han jugado en nuestra supervivencia como especie.
Sin embargo, los tiempos han cambiado. Nuestros ancestros pueden haber tenido la necesidad cotidiana de temer a sus predadores, enojo para conquistar al adversario o repugnancia para evitar enfermedades, pero vivimos en un mundo más sutil, en el cual otras emociones han aparecido.

Hoy, son muchas las contendientes. La avaricia, la vergüenza, el aburrimiento, la depresión, los celos
y el amor, por ejemplo, pueden representar a la era moderna.

Aun así, hoy algunas emociones más oscuras pueden ser cada vez más relevantes.

Aquí exploramos cinco de ellas, cualquiera de las cuales puede ser promovida a una categoría cercana a las seis grandes emociones.

ANIMO EN ASCENSO
Elevación

En medio de la crisis económica del año pasado, el discurso inaugural de Barack Obama fue poderoso e inspirador. Algunos de sus partidarios, al escucharlo, habrán tenido lágrimas en sus ojos, una sensación de hormigueo en la nuca y un cálido sentimiento en el pecho como si se estuviera abriendo a un desborde de amor y de esperanza. Este sentimiento es lo que Jonathan Haidt de la universidad de Virginia, Charlottesville, etiquetó como "elevación".

Parece ser un sentimiento universal: ha sido documentado en Japón, la India, los EE.UU. y en los territorios palestinos. Eso la coloca en la misma liga que las seis grandes emociones, siempre y cuando tenga también un propósito. Si las emociones son para cumplir un papel como asistentes dela supervivencia, deben motivar actividades que nos ayuden en la lucha. Entonces, ¿para qué sirve la elevación?

La idea de Haidt nació de la sensación de ahogo que a menudo describe la gente al experimentar la elevación. Esto indica que el nervio vago está involucrado, ya que es el responsable de estimular lagarganta y los músculos del cuello. La activación del nervio vago también está ligada a la liberación de la hormona llamada oxitocina, la que genera sensaciones de calidez y de calma, de la clase que se asocia con la elevación.

Pero contrariamente a las seis grandes emociones, no tiene una característica expresión facial. Si se aprecia el contexto, se puede detectar que los rasgos se suavizan levemente, dice Haidt. A veces, las cejas se elevan como si la persona estuviera triste.

LA EMOCION CURIOSA
Interés

La cabeza se inclina hacia un lado, el habla se acelera y los músculos de su frente y de alrededor de los ojos se contraen mientras uno está absorto en aprender una sonata con el fagot, en comprender la termodinámica del universo o quizá sólo en ojear una colección de estampillas. El interés puede ser más difícil de identificar que el miedo o la alegría, pero igualmente posee una de las cacterísticas de una emoción básica, su propia expresión facial.

El interés parece también tener una finalidad. El psicólogo Paul Silvia, de la Universidad de Carolina del Norte, Estados Unidos, cree que motiva a la gente a aprender , no por dinero ni para un examen, sino para sí misma, para incrementar el propio conocimiento y sólo porque se desea. Esto podría explicar por qué el interés tiene importancia en el mundo moderno. Puede ser visto como la contrapartida del miedo y de la ansiedad que rodea a las experiencias desconocidas. Sin el interés nos alejaríamos de las cosas nuevas y complicadas porque tienden a ponernos nerviosos.

"Esto tiene sentido si pensamos en términos de historia evolutiva, ya que las situaciones esconocidas a menudo pueden ser peligrosas, asegura Silvia.
Pero en el mundo moderno, sería desastroso porque no podríamos crecer intelectualmente. "

Un criterio que algunos psicólogos utilizan para definir una emoción básica es que debe estar asociada a una aberración o una patología. El exceso de miedo, por ejemplo, genera pánico o ansiedad crónica. Igualmente demasiado interés da como resultado conductas repetitivas, abrumadoras y compulsivas.

ESTIMULA LAS REACCIONES
Gratitud

Antes que satisfacer los más estrictos criterios de las emociones, la gratitud tiene sus propias formas de manifestarse, por lo que su expresión facial tiene todavía que ser identificada a pesar de que es fácil especular lo que puede involucrar: una sonrisa, quizás un gesto con la cabeza. Sin embargo, todavía se deben realizar estudios sobre culturas no occidentales.

Como todas las emociones que merecen ese nombre, la gratitud nos motiva a actuar: hace que queramos reconocer y retribuir una amabilidad o un gesto cordial.
Así la gratitud podría, simplemente, asegurar un mecanismo de recompensa, pero una nueva investigación sugiere que puede ser más que eso.

Sara Algoe, de la Universidad de Carolina del Norte, en Chapell Hill, Estados Unidos, encontró que la gratitud hace que las parejas que conviven se sientan mejor conectadas. Ella sostiene que los gestos verdaderamente amables nos ayudan a encontrar a los individuos que realmente nos "atrapan".

El sentimiento de gratitud es una señal de que deberíamos conocerlos mejor, ya que ellos son los que probablemente estarán allí para nosotros en el futuro.
Por eso, una vez que se está en una relación romántica, los sentimientos de gratitud sirven como pequeño recordatorio de lo buena que es nuestra pareja.

La gratitud a largo plazo, afirma Algoe, está allí para ayudarnos a promover un ciclo positivo de dar y de recibir, y crea una espiral ascendente de satisfacción en la relación.

EMOCION CON DOS CARAS
Orgullo

El orgullo ha sido llamado el más mortal de los siete pecados capitales. Sin embargo, puede también ser noble. Todos conocemos el satisfactorio sentimiento de logro y de autoestima que proviene de haber realizado algo bien. Por eso Jessica Tracy, de la Universidad de Columbia Británica, Canadá, distingue entre lo que ella llama "orgullo desmesurado" y "auténtico orgullo".

Ambos tipos hacen que la gente incline la cabeza hacia atrás, separen sus brazos del cuerpo y traten de mirar lo más lejos posible. Pero contrariamente a las emociones básicas, el rostro sólo juega un papel pequeño: sólo una suave sonrisa que lo atraviesa. Tracy lo considera una emoción básica: lo encontró, incluso, en personas ciegas de nacimiento, lo que indica que es innato.

Entonces, cuál es el objetivo del orgullo. En general, cuando la gente ve expresarse al orgullo lo asocia con un estatus alto. De esa manera, éste nos motiva a hacer las cosas bien para ganar respeto. Existen dos maneras de hacerlo, lo que quizás explique los costados secundarios del orgullo.

El estatus puede adquirir dos formas, asegura el antropólogo Joe Henrich, de la Universidad de Columbia Británica. El primero se basa en el dominio: los individuos más fuertes son reverenciados porque pueden dominar o matar a otros. El segundo tipo de estatus tiene que ver con el prestigio. En este caso, el respeto y el poder se ganan a través del conocimiento o de la habilidad. "Esto se ajusta a los dos tipos de orgullo ?afirma Tracy?. Uno está asociado con la agresión y la extrema confianza, mientras que el otro motiva el trabajo duro y el altruismo.

ALIADA DEL CAMBIO
Confusión

Es un sentimiento que todos nosotros hemos experimentado, pero es difícil de describir. Dachter

Keltner, de la Universidad de California, Estados Unidos, sugiere que es "el sentimiento de que el entorno nos está dando información insuficiente o contradictoria" . Pero, ¿es la confusión realmente una emoción?Para algunos psicólogos la idea es escandalosa. Otros describen la confusión como la más marginal de las emociones. Igualmente, Silvia piensa que hay buenas razones para considerarla una emoción básica porque es tan fácil de identificar. Se frunce el ceño, los ojos se cierran, se puede incluso morder el labio, uno reconoce la confusión cuando la ve. De hecho, un estudio encontró que era la segunda expresión más reconocible diariamente, sólo superada por la alegría.Y ¿para qué sirve la confusión? Es una emoción basada en el conocimiento, de la misma familia del interés y de la sorpresa, dice Silvia. El cree que es la forma que tiene nuestro cerebro para decirnos que la forma en que estamos pensando acerca de las cosas no está funcionando, que nuestro modelo mental del mundo es imperfecto e inadecuado. A veces, esto nos hará retroceder, pero también puede motivarnos para prestar atención o para cambiar nuestra estrategia de aprendizaje. Otra idea es que una expresión facial de confusión alerta a los otros para ayudar a la persona confundida. De ser así, la confusión sirve para brindar un nuevo conocimiento y para alentar las relaciones sociales, lo que hace de ella, quizá, la emoción perfecta del siglo XXI.

 Traducción de María Elena Rey .

Erupciónes solares

Las explosiones más grandes del Sistema Solar.

A los astronautas les agradan las caminatas espaciales. Flotando sin peso a cientos de kilómetros sobre la Tierra, con la superficie debajo girando a 27.000 kph -- ningún viajero espacial quiere que se termine.
Pero sólo se necesitan dos palabras para mandar a uno de esos valientes exploradores de vuelta a su nave: "Erupciones solares".

"Las erupciones solares son las mayores explosiones del sistema solar", dice Robert Lin del Laboratorio de Ciencia Espacial de la Universidad de Califronia en Berkeley (UC Berkeley's Space Science Lab). "Erupcionan cerca de las manchas solares con la fuerza de cientos de millones de bombas de hidrógeno". Los astronautas que son sorprendidos durante una caminata espacial por una erupción solar o una de sus primas, una eyección de masa coronal, pueden absorber una dosis de radiación equivalente a 100 radiografías de rayos X en el pecho -- razón suficiente para refugiarse rápidamente.

Las erupciones solares no representan un peligro mayor para los habitantes de la  Tierra, ya que la  atmósfera del planeta nos protege de estas mortales radiaciones. Pero explosiones solares  imprevistas sí afectan nuestras vidas. Pueden inutilizar satélites, dificultar la navegación aérea, e interrumpir las comunicaciones de radio de alta frecuencia durante horas.

"Una de las cosas más sorprendentes acerca de las erupciones solares", dice Brian Dennis del Centro
de Vuelo Espacial Goddard de la NASA (Goddard Space Flight Center), "es la manera eficiente en que aceleran partículas subatómicas a energías que exceden los 109 eV". Hasta un 50% del total de la
energía de la explosión es emitida como electrones y núcleos atómicos que viajan a una velocidad cercana a la de la luz.
"Las erupciones trabajan mucho más eficientemente que cualquier acelerador de partículas que hemos podido construir aquí en la Tierra".

"¿Cómo hacen las erupciones solares para lograr esto?" se pregunta. No sabemos, pero a los físicos de partículas les encantaría encontrar la respuesta.

¿Qué es lo que desencadena las erupciones solares? ¿Cómo liberan tanta energía tan rápidamente?

¿Y, es posible predecir cuándo ocurrirán?

Tales preguntas han desconcertado a los astrónomos desde 1859 cuando Lord Carrington observó una erupción solar por primera vez. "Estaba [contando manchas solares sobre una imagen proyectada del Sol]", recuerda, cuando de repente " aparecieron dos manchas de luz blanca muy intensa" cerca de un grupo de manchas solares notablemente grandes. "Sobresaltado por la sorpresa", Carrington dejó su telescopio y salió corriendo a buscar un testigo; pero al volver minutos más tarde la explosión había desaparecido.

Carrington sabía que había observado algo enormemente poderoso, pero lo que él vio era sólo la punta del iceberg. Partículas de alta velocidad que emergen de las erupciones emiten principalmente rayos X y rayos gama de alta energía. La luz visible, de menor energía, no es tan importante.

Y esta es la razón por la cual las erupciones solares han podido guardar sus secretos por tanto tiempo. Las explosiones son más poderosas a longitudes de onda que los observadores terrestres no pueden ver con sus ojos. Los telescopios tampoco son capaces de verlas porque nuestra atmósfera es opaca a los rayos X y rayos gamma.

Ahora, un nuevo satélite de la NASA pretende superar este problema. El Graficador Espectroscópico Solar de Alta Energía, o HESSI por sus siglas en inglés (High Energy Solar Spectroscopic Imager),  lanzado en febrero 5, 2002, está orbitando la Tierra a casi 600 km por encima de la opaca atmósfera de nuestro planeta, donde puede detectar emisiones de rayos X y rayos gama producidas por las erupciones solares. HESSI no es la primera nave espacial capaz de detectar tal radiación. Pero será la primera en capturar imágenes nítidas de rayos X y rayos gama provenientes de las violentas explosiones.

"La resolución angular de las imágenes de rayos X de HESSI será de aproximadamente 2 arcosegundos o casi tan precisa como la que podría obtener con un telescopio óptico desde la Tierra" dice Lin, el investigador principal de la misión. Las imágenes de rayos gama serán un poco menos detalladas, con resoluciones de entre 7 y 36 arcosegundos. Pero, Lin hace notar, "nunca hemos visto una imagen de las erupciones solares en rayos gama". HESSI  será la primera en ofrecernos esta posibilidad.

Para tener una mejor idea de estas cantidades, considere lo siguiente: Cuando una erupción solar emerge, calienta una región de la atmósfera del Sol de un tamaño equivalente a varias veces el diámetro de la Tierra. (Lo que Carrington vió en 1859 fue la luz blanca del "nacimiento" de la erupción). Las imágenes de rayos X de HESSI revelarán detalles de lo que ocurre en un área de  sólo 1700 km de ancha -- casi la distancia entre Los Angeles y Seattle.

Esto es sorprendente porque los rayos X y gama de alta energía no pueden ser enfocados; atraviesan las lentes convencionales como si fueran vidrios comunes. Sin embargo, HESSI compone las imágenes observando al Sol a través de tablillas  finamente espaciadas -- como si fuera una persiana veneciana microscópica -- que produce sombras sobre detectores de radiación a bordo de la nave. "Rotaremos la nave cada  4 segundos para crear un patrón de modulación a partir de las sombras que podemos analizar para obtener  una imagen del Sol", explica Lin. El proceso es similar a una radiografía de rayos X, excepto que los científicos están interesados en la fuente de los rayos (el Sol), y no en el material que los bloquea (las tablillas).

Las cámaras de HESSI pueden obtener  imágenes completas del Sol, pero los investigadores estarán especialmente interesados en las manchas solares. "Ahí es donde las erupciones solares se producen en las cercanías de campos magnéticos intensos", dice George Fisher, un colega de Lin en Berkeley.

"Los campos magnéticos retorcidos son como bandas de goma extendidas y tensas", explica.

"Quieren recuperarse violentamente. Los campos magnéticos que se vuelven a poner en contacto son probablemente la fuente de poder para las erupciones".

Por lo menos eso es lo que cree la mayoría de los físicos solares. El problema es que nunca nadie lo ha visto ocurrir. "Antes de HESSI, no podíamos localizar el comienzo de una erupción con suficiente precisión para hacer la conexión entre erupciones y perturbaciones en los campos magnéticos", dice Fisher. "Muero por saber dónde son aceleradas las partículas de las erupciones, y pienso que finalmente HESSI  nos lo va a decir".

El trabajo de HESSI  tiene relación con conceptos fundamentales de física, agrega Brian Dennis, científico de la misión de NASA. El conocimiento de cómo las erupciones ocurren podría enseñarnos como construir mejores aceleradores de partículas en la Tierra, y quizás aún conseguir avanzar en los descubrimientos sobre energía de fusión, la cual también involucra gases supercalentados mezclados con campos magnéticos.

Los descubrimientos de HESSI podrán también esclarecer algunos acontecimientos misteriosos que ocurren muy lejos de nuestro sistema solar. "Lo que sea que origina las erupciones solares, podría ser el mismo mecanismo que arroja chorros de partículas desde los discos de acreción magnetizados de agujeros negros y estrellas de neutrones", dice Dennis. "El Sol está relativamente cerca, por lo que es un buen laboratorio para estudiar estos exóticos procesos".

Mientras tanto, la mayoría de los astronautas estarán satisfechos con la temprana predicción de las erupciones solares comunes y corrientes; un beneficio indirecto de la misión HESSI. Si la nave espacial puede cumplir sólo este objetivo, el espacio se convertirá en un lugar más seguro... para todos.

Llama solar

Observatorio espacial ruso registra la mayor 
llamarada solar desde junio de 2007.

Moscú, 20 ene (Ria Novosti).- El observatorio espacial ruso Tesis registró el pasado martes 19 de enero una llamarada solar de la magnitud M2.3,  la mayor de los últimos dos años y medio, informó el Instituto de Física "Lebedev".

"La llamarada se inició hacia las 16.00 hora Moscú (13.00 GMT), alcanzó su nivel máximo un minuto más tarde y duró casi dos horas, hasta las 17.57 (14.57 GMT)", consta en una nota publicada en la web de este centro de investigación.

El comunicado resalta que la llamarada de ayer fue "la más poderosa desde el 4 de junio de 2007" y que le precedieron otras dos explosiones fuertes: una, de la magnitud C5.2, hacia el mediodía del martes, y otra, C4.0, hacia la medianoche anterior.

Los intervalos entre las llamaradas se acortan al tiempo que aumenta su intensidad, lo cual lleva a los científicos a la conclusión de que en el Sol empieza un nuevo ciclo de actividad tras un receso breve.

Hay cinco clases de explosiones solares en función de la intensidad: A, B, C, M y X. La mínima, A.0.0, equivale a una radiación de 10 nanovatios por metro cuadrado en la órbita terrestre, valor que se decuplica en cada nivel siguiente.

A finales de octubre de 2003, en pleno auge del anterior ciclo solar, hubo llamaradas de más de un millón de nanovatios, lo que equivale a la clase X17.

Actividad solar

Llamarada solar.

'Ha comenzado un ciclo solar que es un 50% más fuerte que el anterior'. 'El viento solar golpeó el campo magnético de la Tierra y provocó auroras boreales'. 'El ciclo anterior marcó un récord ya que se produjo la mayor erupción solar registrada'. 'El Sol alcanzará su máxima de intensidad desde finales del año 2.011 hasta el 2.012'. 'La influencia magnética producida por el Sol nos introducirá en La Transición que nos trae un nuevo estado de Ser descrita por los antiguos'. 'Esta oleada de ondas electromagnéticas también afecta al campo magnético del cuerpo humano'
Por Mitch Battros
(Earth Changes Media)


Ha comenzado el ciclo solar número 24 y se ha predicho por la Nasa, la Noaa y la Esa que es hasta un 50% más fuerte que el ciclo anterior 23 que marcó un récord ya que produjo la mayor erupción solar jamás registrada. El Sol alcanzará su punto máximo de intensidad desde finales de 2.011 hasta el 2.012.

Creo que la influencia magnética producida por el Sol nos introducirá en lo que nuestros antepasados antiguos describieron como La Transición que nos trae un nuevo estado de Ser.

Al igual que la actividad del Sol afecta al campo magnético de la Tierra que tiene un efecto dramático sobre el clima "de la Tierra", es decir, terremotos, inundaciones, volcanes y huracanes, del mismo modo esta oleada de corrientes eléctricas afecta al campo magnético del cuerpo humano.

Hay un desarrollo de la medicina moderna poco conocido que se llama estimulación magnética transcraneal y que proporciona evidencia empírica de cómo pueden influir en las emociones humanas los campos magnéticos.

Las manchas solares se están calmando. Después de desgranar una serie de cinco llamaradas solares de clase M entre el 18 y el 20 de enero, no ha habido erupciones importantes desde entonces.

Por ahora, la región activa es más fotogénica.
Aunque ha sido un día tranquilo, el campo magnético de las manchas solares aún alberga la energía de erupciones fuertes. Los observadores del NOAA estiman un 35% de oportunidad de más llamaradas M durante las próximas 24 horas. A los lectores con telescopios solares se les anima a analizar su evolución.

Luces del Norte.- Según lo previsto, una corriente de viento solar golpeó el campo magnético de la Tierra el 20 de enero y desató brillantes auroras boreales en todo el Círculo Polar Ártico. "Hubo movimiento rápido de corrientes y coronas impresionante" , dice Petter Hamnes de Noruega. "Fue una de las mejores muestras que he visto en mucho tiempo."

El impacto del viento solar provocó una tormenta geomagnética de grado cinco en la escala del cero al nueve de perturbaciones magnéticas. Fue la primera tormenta geomagnética del año, pero probablemente no la última. Con manchas solares activas volviendo hacia la Tierra, podría haber más en perspectiva. Los observadores del cielo en latitudes altas deben permanecer alertas a las auroras.

Satélites que orbitan la Tierra, han detectado la mayor explosión solar en dos años el pasado miércoles 20 de enero. Dicha explosión se provocó en el grupo de manchas 1039, las que actualmente se encuentran en el lado invisible para la Tierra. Teniendo en cuenta esto, es probable que dicha erupción sea mayor aún a lo detectado. Dado que la actividad solar se viene registrando desde hace días, podría estar influyendo en los movimientos sísmicos.

Kundalini

EL DESPERTAR DE KUNDALINI.

En el marco del hinduismo, la kundalinī es una energía invisible e inmedible representada por unaserpiente (o a veces como un dragón), que duerme enroscada en el mūlādhāra —el primero de los chakras (los siete círculos energéticos), ubicado en la zona del perineo—.
Varias doctrinas utilizan este concepto de la kundalinī: el yoga, el tantra, el budismo, el taoísmo y el gnosticismo.

La energía psíquica representada por la forma de una serpiente retenida al estar enrollada en un"circuito cerrado".

dijo:
El poder divino, Kundalini, brilla como el tallo de una jóven flor de loto; como una serpiente, enrollada alrededor de sí misma, mantiene su cola en su boca y permanece medio adormecida en la base del cuerpo
   

Respecto a la representació n simbólica de la kundalinī, anteriormente mencionada, cabría recordar que en muchas culturas la serpiente ha sido venerada como un animal sagrado. Así pues en la antigua civilización egipcia, la serpiente que los faraones llevaban en sus coronas, representaba su divinidad y alta iniciación (era símbolo de alta maestría). También en las culturas maya y azteca se veneraba a la serpiente emplumada (Quetzatl coalt, símbolo de la ascensión de la energía psíquica).

En el Génesis de la Biblia la serpiente representa el conocimiento (como opuesto al dios Yahveh).

También en los mismos mitos, está el ejemplo de la serpiente de los israelitas, que sanaba en el desierto. La serpiente aparece también representada en el conocido caduceo de mercurio, símbolo de la medicina.


Kundalini Shakti, la energía "femenina" enrollada y adormecida, es el vasto potencial de energía psíquica presente en todos nosotros. Normalmente se simboliza como una serpiente enrollada tresveces y media, con su cola en la boca y girando en el axis central (sacro o hueso sagrado) en la base de la columna. El despertar de esta serpiente y la manifestación de sus poderes es un objetivoprimordial de la práctica de Kundalini Yoga.
Sabemos que las técnicas básicas evolucionaron en los monasterios de la India y el Tibet a lo largo de un periodo de miles de años. Allí los rishis probaron y perfeccionaron sistemáticamente losmovimientos precisos, las posturas, sonidos y respiración que activan distintas partes del cuerpo y el cerebro para producir resultados específicos.


dijo:
Kundalini con Sakti en el Altar de Fuego, simbolizando el elemento fuego asociado al Manipura o Chakra Umbilical.

La energía kundalinī subiría verticalmente por medio del fluido espinal, a través de la columna vertebral, atravesando todos los chakras y alimentaría el cerebro, modulando su actividad. Sería una energía evolutiva, y según el grado de activación en el individuo, condicionaría su estado de conciencia.

La serpiente tiene su base en el mūlādhāra, enrollada tres veces y media alrededor de él, y allí se encuentra, normalmente, dormida. De modo que, tras obtener la apertura de los chakras, puede ser despertada con técnicas como el tantra y el kundalinī yoga. La finalidad del kundalinī yoga es, por tanto, despertar a la serpiente y desenroscarla, dirigiéndola hasta el Sahasrara (el chakra superior) para unir cuerpo y espíritu, en un intento de integrar los dos principios, habitualmente opuestos, de materialidad y espiritualidad, fusionando sus energías dentro de un cuerpo humano individual. En términos tántricos estos principios serían Shiva (el principio masculino o conciencia) y Śakti (principio femenino o energía).

Para llegar a este estado, la serpiente kundalinī deberá atravesar 3 nudos principales:

El primero es el nudo de Brahman, en el primer chakra. El segundo es el nudo de Vishnú, en el chakra del corazón. El tercero es el nudo de Shiva en el entrecejo. En cada uno de estos sitios, las tres corrientes de energía se juntan, se anudan y se enredan en un reino.

En la medida en que la conciencia penetra el primer nudo, se empiezan a soltar los apegos a todas las sensaciones, los nombres y las formas de las cosas. Se establece una nueva relación con los sentidos y las sensaciones que se perciben a través de ellos. Antes de penetrar este nudo, cada sensación atrapa la mente, la cautiva, la distrae y para el practicante es difícil meditar o estar quieto. Todas las meditaciones que estimulan el punto del ombligo preparan el fuego que hace arder esa barrera y permite despertar más allá de su umbral.

Finalmente, se llega a la tercera puerta, en el sexto chakra. Este nudo está más allá de los cinco elementos naturales. Es donde se entrelazan ida, pingala, shushumna y los demás nadis (ríos). Cuando se abre, la respiración se equilibra temporalmente en ambos orificios nasales y lleva más allá del sentido del tiempo y de la identidad terrenal. Entonces se dice que el trikuti, los tres ríos, te convierten en un tri kala jñā (el que conoce los tres tiempos [el pasado, el presente y el futuro]). El yogui ya no actúa sólo para este tiempo sino para todos los tiempos. Si el nudo sigue apretado, el practicante puede obtener poderes sobrenaturales, pero estará apegado a ellos.

Según algunas religiones orientales, cuando un ser humano llegara al máximo desarrollo y activación de esta energía, conseguiría la iluminación, estado evolutivo en que se trascendería el ego y se desarrollaría la supraconciencia y el amor universal.

El gran objetivo de las prácticas yóguicas y tántricas es el desbloqueamiento de los nadis (‘ríos’) y el despertar de la energía kundalinī.

No obstante, los instructores de yoga advierten sobre el peligro que acarrea un despertar prematuro de la serpiente. En este sentido, todos los grandes maestros espirituales, advierten a este respecto, la necesidad de no forzar nunca en absoluto esta energía.

Ida nadi
El ida nadi es el lado izquierdo, el canal de la luna. Según los hindúes, da el poder de las emociones en su estado puro, proporcionando las cualidades de gozo profundo, amor puro, compasión y habilidades artísticas. Este lado es el más femenino de hombres y mujeres. Los problemas típicos del lado izquierdo son el apego emocional, la depresión, la baja autoestima, el sentimiento de culpa o el letargo.

Pingala nadi
El pingala nadi es el lado derecho, el canal del sol. Daría poder a la mente racional, que permite aprender y obtener la fuerza necesaria para superar los problemas mediante el esfuerzo. Es el lado más masculino de los hombres y mujeres. Los problemas típicos del lado derecho son el comportamiento egoísta o violento, la arrogancia y el orgullo.

shushumna nadi
El shushumna nadi, el canal central; es el equilibrio de los otros dos canales. De esta manera se obtiene un enfriamiento del canal del Sol y un calentamiento del canal lunar, consiguiendo así un estado de equilibrio en el que la atención deja de pasar de un canal al otro, de la tristeza a la euforia, de la hiperactividad al letargo, y permanece siempre en el centro.

Muchos yoguis advierten que la práctica del yoga puede poner en peligro la cordura de una persona. En algún libro sobre yoga se cuenta el caso de un practicante occidental de fines del siglo

XX autodenominado Gopi Krishna que —sin guía— dijo haber despertado su kundalinī haciendo meditación en su chakra de la corona. Su vida después del despertar fue tan bendita por la dicha y la euforia como atormentada por la incomodidad física y mental. Con el tiempo su experiencia se estabilizó. Al describir el despertar de la kundalinī (el poder de la serpiente enroscada), Gopi Krishna registra su propia experiencia de la siguiente manera: «Fue variable durante muchos años, dolorosa, obsesiva... He pasado por casi todas las etapas de ... tipos de mente: mediúmnica, psicótica y otras; durante un tiempo estuve alternando entre la cordura y la locura».
La verdad cuando Kundalini despierta, no produce ningun daño, pues ella es tu conciencia divina, ella es tu madre (Shakty) que ha estado esperando por milenios a que tu seas cuidadoso con tu simiente, que no la desperdicies, ni en pensamiento, palabra y obra.
Cuando la despiertas, te iluminas, y todo se aclara, cuando se habla de que paso algo que hizo daño, creanme que no fue la preciosa energia kundalini la que desperto, si asi hubiera sido la venda de la ilusion hubiera caido, y todas las molestias, e incluso enfermedades desaparecen. Hay ocasiones en que tienes chispazos de luz, destellos de lo que te espera, son momentos magicos de gran iluminación. pero ver el cielo, no es estar en él, y la idea es poder disfrutar del cielo, estando aún en la Tierra. Incluso como dice Rumi, no importa si por equivocación vas a dar al infierno, tu mente iluminada te hara sentir a ti y a todos los que te rodean que ya estan en el cielo.

Kundalini es la energía que nos permite usar nuestro cuerpo como un instrumento de aceleración evolutiva y espiritual. Yace en la base de la columna vertebral, parcialmente adormecida en todos los individuos. Normalmente es representado con una serpiente (en cierto casos dos) que se enrrosca hacia arriba por la columna vertebral (Kundalini procede de la palabra sánscrita llamada kundal y cuyo significado es el de enroscar).
Muchas tecnicas de autocrecimiento y superación personal, como Yoga, estan dirigidas a despertar esta energía evolutiva.
El concepto de la kundalinī lo encontramos en varias doctrinas milenarias como el yoga, el tantra, el
budismo, el taoísmo, el sijismo y el gnosticismo.

Kundalini sube atravéz de los canales (nadis) Ida y Píngala, cruzando por Shushumna.
El ida nadi es el lado izquierdo, el canal de la luna. Según los hindúes, da el poder de las emociones en su estado puro, proporcionando las cualidades de gozo profundo, amor puro, compasión y habilidades artísticas. Este lado es el más femenino de hombres y mujeres. Los problemas típicos del lado izquierdo son el apego emocional, la depresión, la baja autoestima, el sentimiento de culpa o el letargo.
El pingala nadi es el lado derecho, el canal del sol. Daría poder a la mente racional, que permite aprender y obtener la fuerza necesaria para superar los problemas mediante el esfuerzo. Es el lado más masculino de los hombres y mujeres. Los problemas típicos del lado derecho son el comportamiento egoísta o violento, la arrogancia y el orgullo.
El shushumna nadi, el canal central; es el equilibrio de los otros dos canales. De esta manera se obtiene un enfriamiento del canal del Sol y un calentamiento del canal lunar, consiguiendo así un estado de equilibrio en el que la atención deja de pasar de un canal al otro, de la tristeza a la euforia, de la hiperactividad al letargo, y permanece siempre en el centro.

La arrogancia de la santidad

LA ARROGANCIA DE LA SANTIDAD

El monje Zen había pasado diez años meditando en su cueva, intentado descubrir el camino de la verdad. Una tarde, mientras oraba, se le acercó un mono.  El monje intentó concentrarse. Mas tarde, el mono se le acercó despacito y le quitó la sandalia.
-    ¡Maldito mono!, dijo el monje.
-    ¿Por qué has venido a perturbar mis oraciones?
-    Tengo hambre. dijo el mono.
-    ¡Largo de aquí, estorbas mi comunicación con Dios!
-    ¿Cómo quieres hablar con Dios, si no eres capaz de comunicarte con los más humildes, como yo? - dijo el mono.
-    El monje avergonzado, le pidió disculpas.

Autor Desconocido

LA ARROGANCIA DE LA FUERZA

La aldea estaba amenazada por una tribu de bárbaros. Los habitantes fueron abandonando sus casas, y huyeron hacia un lugar más seguro.  Al final del año, todos habían partido, excepto un grupo de jesuitas.  El ejército bárbaro entró en la ciudad sin encontrar resistencia e hizo una gran fiesta para celebrar la victoria.  En mitad de la comida, apareció un padre jesuita y dijo:
-    Habéis entrado aquí y habéis echado fuera la paz.  Os pido por favor que os vayáis sin demora.
-    ¿Por qué no has huido todavía?, gritó el jefe bárbaro.
-    ¿No ves que puedo atravesarte con mi espada sin siquiera pestañear?


El jesuita respondió con calma:
-    ¿No ves que yo puedo ser atravesado por una espada sin siquiera pestañear?

Sorprendido por tan gran serenidad ante la muerte, el jefe bárbaro y su tribu abandonaron el lugar al día siguiente.

Autor Desconocido


LA ARROGANCIA DE LA ENVIDIA

En el desierto de Siria, decía Satanás a sus discípulos:

-    El ser humano siempre está más preocupado por desear el mal a los otros, que en hacerse el bien a sí mismo.
Y para probar lo que decía, decidió tentar a dos hombres que descansaban allí cerca.

-    He venido para hacer realidad tus deseos, le dijo a uno de ellos.  Puedes pedir lo que quieras, que te será dado.  Tu amigo recibirá lo mismo que tú, pero el doble.
El hombre permaneció largo tiempo en silencio, hasta que finalmente, dijo:
-    Mi amigo está contento porque obtendrá el doble que yo, sea cual sea mi deseo. Así que mi deseo es que me dejes ciego de un ojo.

Autor Desconocido

ORACIÓN

Señor, muéstrame la verdad como verdad y la seguiré.  Muéstrame lo prohibido y haz que lo evite.  Protégeme si la verdad se muestra dudosa ante mí y sigo mi inclinación sin tu guía. Haz que mi inclinación sea siempre en tu obediencia y que te sientas complacido en mi relación contigo.  Guíame correctamente si entro en relación con alguien que dude de tu verdad aunque sea con tu permiso. Guíame siempre por el camino recto.

Amén

Osteopatía

La osteopatia, del griego osteon (hueso) y 
patos (enfermedad) es una medicina manual muy sutil. 

Es considerada como el arte, la ciencia o la técnica para diagnosticar y tratar el disfuncionamiento del cuerpo humano por medio de manipulaciones que tienen por objetivo mejorar la estructura musculo-esquelética.
El osteopata, manipulando el sistéma musculo-esquelé tico busca a conocer si el sistema de articulaciones y musculos està correctamente alineado y si funciona bien o si por el contrario un accidente, una mala posición o el estrés psicológico lo han alterado.En la teoria de la osteopatia esta alteración del sistema musculo-esquelé tico provoca un disfuncionamiento local o regional de las funciones nerviosas y asi una alteración de las funciones de los diferentes órganos vitales.
Las bases de la osteopatia fueron establecidas por un médico Americano, el Dr. Andrew Taylor Still, en 1872. El concebió la osteopatia para estimular la capacidad de auto-sanación del cuerpo humano y enunció 3 principios bàsicos para la practica de la osteopatia.
        
PRINCIPIOS DE BASE
        
Unidad del cuerpo: Cuerpo, alma, el pasado vivido y el medio ambiente estàn estrechamente ligados.
Homeostasis: Es la facultad del cuerpo a auto-regularse, a auto-sanarse, a auto-repararse y a mantener un equilibrio o estabilidad delante las diferentes alteraciones que sufre el organismo.
Interrelación estructura/funció n: Todas las estructuras que forman el edificio del cuerpo humano tienen una función. Cuando un disturbio de la estructura aparece una función es alterada y al contrario una función alterada perturba la estructura.
        
EL MOVIMIENTO RESPIRATORIO PRIMARIO
        
Alumno de Still, W.G. Sutherland en 1920 elabora el concepto de movimiento respiratorio primario . El movimiento Respiratorio Primario es un movimiento ritmico involuntario de expansión/retracció n que toma origen en el cerebro y comporta la fluctuación del liquido cefalo-raquidiano, la acción de membranas intracraneanas (que son la dura-madre, la tienda del cerebelo y la hoz del cerebro) e intra-espinales y la mobilidad de los huesos del craneo. El MRP es perceptible en todo el cuerpo por los osteopatas y puede ser modficado en caso de un disfuncionamiento por medio de ligeras manipulaciones.
El MRP està intimamente ligado al funcionamiento del organismo y aparece àntes del nacimiento (antes de la respiración pulmonar llamada "respiración secundaria").
        
¿Cuándo se debe consultar un osteopata?
Por prevenir y conservar un estado de salud correcto
Si un disturbio aparece después de un choque, accidente o caida con traumatismo asi no haya relación aparente entre los dos.
En caso de sintoma persistente e inexplicado por la medicina alopàtica.
En caso de estrés, de agotamiento o si Ud. tiene la necesidad de "escuchar su cuerpo".
Para encontrar un equilibrio y harmonia después de tratamientos largos en caso de enfermedades graves.
Mal de espalda crónico.
En caso de reumatismos, artrosis y lumbago.
En caso de neuràlgias, sciatica o migraña.

                  
EL TRATAMIENTO OSTEOPATICO
        
Todo tratamiento osteopatico serà establecido en función de sus necesidades personales y adaptado a la medida de sus progresos.
Las principales técnicas osteopaticas son: las manipulaciones suaves de las articulaciones, la presión brusca y ràpida pero indolora, el posicionamiento destinado a hacer desaparecer las tensiones de las zonas afectadas y las técnicas de "energia muscular".
Los osteopatas pueden dar ejercicio, tecnicas de relajación o consejos a seguir por los pacientes en casa.
Un osteopata competente conoce los limites de la osteopatia y puede aconsejar a su paciente a pasar exàmenes y analisis complementarios o a consultar otro especialista.
        
Acerca del Osteópata
        
El osteópata tradicional, es el ingeniero del cuerpo.
Sus herramientas son:
Sus conocimientos y sus manos
Reciben pacientes de todas las edades, desde recién nacidos hasta personas de la tercera edad, con malestares de diversa índole.
El osteópata conoce las relaciones entre los diversos sistemas (nervioso, músculo esquelético, respiratorio, circulatorio, digestivo, etc.) y puede, a través de ello, organizar su anamnesis, diagnóstico y tratamiento de tal manera, que puede encontrar, definir y tratar un bloqueo central dentro de la unidad funcional del cuerpo. Así el cuerpo encuentra nuevamente su salud, correspondiente a los conceptos formulados por A. T. Still en 1885:
        
        
El rol de la arteria es absoluto
El cuerpo es una unidad funcional
La estructura gobierna la función y viceversa
El cuerpo posee la capacidad de la autorregulación
        
               
Principios Osteopáticos
        
1. El rol de la arteria.
Si la circulación sanguínea se efectúa normalmente, la enfermedad no puede desarrollarse porque nuestra sangre lleva y transporta todos los elementos necesarios para asegurar la inmunidad natural y luchar contra las enfermedades. El papel de la circulación arterial es fundamental. La disminución de la circulación, entraña una disminución de la capacidad de defensa de los tejidos mal irrigados y determina, en un primer momento, una alteración funcional (reversible y curable). Si este estado persiste, se produce una destrucción de los tejidos, es decir, una esclerosis o necrosis (irreversible y, por tanto, incurable).
Según el Dr. Andrew Taylor Still, el objetivo esencial del osteópata es: "encontrar la lesión osteopática, repararla y dejar a la naturaleza hacer el resto".
        
        
          
2. El cuerpo es una unidad
Todas las células, tejidos y órganos del cuerpo trabajan juntos y son vistos como una unidad, en la salud, como en la enfermedad.
Cambios estructurales anormales o perturbaciones en la función de ciertos tejidos, como por ejemplo articulaciones, músculos, fascias u órganos, pueden repercutir sobre el resto del organismo.
Cualquier perturbación de la biomecánica deberá adaptar las distintas partes para asegurar la horizontalidad de la visión y de los centros de equilibrio. Si el desequilibrio se vuelve permanente, surgen las compensaciones, es decir, se fijan, provocando deformaciones, y aparecen así las molestias, gradualmente o de golpe, según la importancia de la lesión: inflamación, edema, contracturas y luego fibrosis, retracciones, artrosis. Esta unidad inteligente del cuerpo, capaz de establecer compensaciones para reestablecer, pese a todo, la verticalidad, no se realiza sin ciertos inconvenientes secundarios, especialmente exageraciones del esquema corporal o las consecuencias de choque u otras agresiones externas.
        
        
          
3. La estructura y la función se influencian recíprocamente
La relación entre la estructura o bien anatomía del cuerpo y sus funciones o bien fisiología, es la base del diagnóstico y tratamiento.
        

*Como estructura se denominan las partes óseas, musculares, fasciales, viscerales y neurales, hasta los líquidos corporales (en el sentido de una estructura móvil) del organismo. Existe una relación íntima entre el tipo de estructuras corporales y la capacidad y posibilidades del ser humano correspondiente, de crear su vida. Por el otro lado, ciertas demandas y funciones, llevan a la expresión de ciertos cambios estructurales para poder ejecutar estas funciones lo mejor posible. La influencia recíproca de la estructura y la función se basa sobre: 
*nivel mecánico entre articulaciones, músculos, huesos
*nivel membranoso a través de fascias, relaciones ligamentarias entre los  órganos y  tejidos
*nivel circulatorio a causa del desarrollo de los vasos linfáticos y sanguíneos y la fluctuación del LCR
*nivel neurológico por el traspaso de información  a través de las vías nerviosas periféricas y centrales.
*nivel biomecánico, hormonal y electrofisioló gico entre los tejidos y órganos

Una estructura normal y un estado de tensión fisiológico de todos los tejidos corporales, son necesarios para garantizar su función óptima. Cambios estructurales anormales, pueden llevar a una disminución de la función, como por ejemplo a una circulación local disminuida de tejidos o a una digestión perturbada, de tal manera que a la larga aparezcan enfermedades. Por lo tanto, el sistema músculo-fascial- esquelético es de suma importancia para el osteópata. El sistema vascular y nervioso ofrece, según Still, un armazón integral y de sostén para todo el organismo.
        
        
4. El cuerpo dispone de una autorregulación
Bacterias dañinas son atacadas y anticuerpos específicos son formados contra ellas. Heridas se cierran y heridas en ligamentos, articulaciones y huesos, son reparadas. Estas fuerzas curativas propias del cuerpo, por otra parte son dependientes de factores genéticos y del medio ambiente, de la alimentación, del estilo de vida, del estado psíquico y del entorno social. El surgir de enfermedades depende de las fuerzas curativas y de defensa del organismo y la influencia de tóxicos.
A partir de un determinado nivel o límite de la acumulación de influencias patológicas no tan fuertes – como constitución genética, influencias fetales, traumas en el parto, accidentes, alimentación, enfermedades precedentes, vacunas, estrés físico y psíquico entre otras cosas – la capacidad de compensación y defensa del organismo está disminuida de tal manera, que puede ser superada por un nuevo factor o bien uno desencadenante. Surge un síntoma o una enfermedad.
        
LA OSTEOPATIA CRANEANA
        
Los huesos del craneo no se sueldan nunca completamente, y estan animados por pequeños movimientos casi imperceptibles. El osteopata craneano, despues de haber realizado un diagnostico de las diferentes anomalias, obra sobre las suturas craneanas ejerciendo ligeras presiones sobre la boveda craneana o simplemente siguiendo las tensiones para hacer ceder ciertos "bloqueos".
El osteopata tiene en cuenta tambien el hueso saco (hueso terminal de la columna vertebral) pues éste funciona junto con el craneo como un mecanismo de pendulo ( el craneo) y balancin (el sacro) para equilibrar nuestro cuerpo.
La osteopatia craneana se utiliza principalmente en el bebe y el niño joven, a titulo preventivo y curativo de ciertas patologias cronicas, como el insomnio, el sueño agitado, la falta de apetito, las infeciones cronicas, la falta de defensas.
Una consulta osteopatica craneana no se improvisa y requiere del practicante, un verdadero conocimiento psicologico del niño, mucha habilidad, ternura y precisión en la practica para escuchar y analizar los diferentes "bloqueos" de las suturas craneanas del niño.
        
La expansión de la Osteopatía como disciplina médica está ligada al creciente conocimiento que la población va teniendo de ella y al reconocimiento de las autoridades.
En 1892, Andrew Taylor Still funda la primera escuela de Osteopatía en Kirskville, Missouri (Estados Unidos).
En 1896, el estado de Vermont reconoció la Osteopatía y, poco a poco, fueron haciéndo lo mismo los demás estados.
En 1993, fue Gran Bretaña, seguida de Australia y Nueva Zelanda.
El 27 de julio de 1997, la Comisión Europea de Salud Pública y Protección al Consumidor aprueba que la Osteopatía sea regulada en todos los países de la Unión Europea.
        
ESTADOS UNIDOS
        
Actualmente, la medicina osteopática está emergiendo como una de las profesiones relacionadas con la salud con mayor crecimiento en Estados Unidos. Debido a su cometido preventivo en atención primaria, la gente prefiere cada vez más la asistencia de los osteópatas (D.O.). La filosofía de la Osteopatía, basada en el tratamiento integral de la persona, es aplicada en la prevención, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades, trastornos y accidentes. La medicina osteopática pone especial interés en la interrelación entre el sistema nervioso, el sistema musculoesquelé tico y el sistema visceral.
Los osteópatas, en Estados Unidos, dan una asistencia médica completa tras haber sido formados en asistencia primaria, y muchos de ellos reciben educación adicional en áreas más especializadas como la Psiquiatría, la Pediatría, la Obstetricia, Cirugía, Oftalmología y Cardiología.
En Estados Unidos la enseñanza de la Osteopatía está regulada como una licenciatura. Existen 19 universidades que forman a osteópatas. Estas universidades están inscritas en la American Association of Colleges of Osteopathic Medicine AACOM que garantiza una formación rigurosa.
Para acceder a una de las escuelas de medicina osteopática, los estudiantes deben haber superado los estudios de enseñanza secundaria en la rama de ciencias y superar el Medical College Admissions Test (MCAT). Las escuelas de Osteopatía estadounidenses solicitan una entrevista personal para valorar los deseos del estudiante para llegar a ser osteópata.
Los principios y prácticas de osteopatía están integrados en un programa de formación de 4 años. Se presta especial atención a la interrelación entre los diferentes sistemas del cuerpo.
Los 2 primeros años están enfocados hacia las ciencias básicas y suelen ser 2 años de asignaturas comunes con los estudios de Medicina. El 3 y 4 año se orientan hacia la especializació n, dando énfasis al trabajo clínico y prácticas en hospitales, centros médicos y consultas privadas, debiendo aprender técnicas manipulativas osteopáticas para la prevención, diagnóstico y tratamiento de enfermedades y trastornos.
Durante los años de prácticas los estudiantes se preparan para la Medicina en general y se interesan en la investigación. El programa incluye rotaciones en centros urbanos y rurales para poder abarcar todas las áreas de Medicina.
Tras su graduación, el osteópata debe iniciar un periodo de estancias clínicas de 12 meses en las diferentes especialidades médicas como Medicina Interna, Atención Primaria y Cirugía. Existe la posibilidad de elegir un programa de residencia completo en un área específica. Esta formación dura de 2 a 6 años.
Los osteópatas obtienen así la capacitación para ejercer la práctica de Medicina y Cirugía en todos los estados, aunque cada estado determina los exámenes y procedimientos a seguir. En algunos de ellos, el mismo examen sirve para osteópatas y médicos, otros realizan exámenes de licenciatura diferentes.
        
AUSTRALIA
        
La Osteopatía es una profesión en alza en Australia, aunque actualmente el número de osteópatas todavía sea relativamente bajo. Los estudios de Osteopatía tienen una duración de 5 años y están reconocidos en todo el territorio australiano.
        


Aloe vera o sábila

Sábila contra la diabetes y el cáncer.

El aloe vera, mejor conocido en la Región como sábila puede ser empleado en el tratamiento de la diabetes; pero es necesario investigar el tratamiento adecuada de este producto para llevarlo al mercado con lo mejor de sus componentes.


Gómez Palacio, Durango.- Éste es el trabajo de Víctor Manuel Rodríguez González, docente de la Universidad Juárez del Estado de Durango, en Gómez Palacio, y estudiante del doctorado en el Instituto Tecnológico de Durango.

Bajo el nombre de "Efecto de los componentes fenólicos y del acemanano en las propiedades nutraceúticas y antidiabéticas del jugo con pulpa de Aloe Vera (Aloe Barbadensis Miller) sometido a diferentes condiciones de pasteurizació n" es que trabaja Rodríguez González desde 2008 en el doctorado de Ciencias de la Ingeniería Bioquímica.

El origen de esta investigación está en la cantidad de productos que en México se comercializan como "a base de Aloe Vera", sin embargo, hay estudios que demuestran la destrucción o inhibición de los elementos nutritivos o esenciales en el tratamiento de ciertos padecimientos cuando la sábila se procesa a altas temperaturas.

Se trabaja con la sábila por considerarla un alimento funcional al tomar en cuenta que éste provee beneficios a la salud, más allá que un nutriente común, o que puede prevenir enfermedades crónicas.
El Aloe Barbadensis Miller siempre ha tenido la fama de prevenir o aliviar úlceras gástricas, cáncer e inclusive de tener efectos antidiabéticos.

El trabajo que realiza Víctor Rodríguez pretende establecer cuál es el tratamiento óptimo de la sábila para preservar los componentes fenólicos.
"México requiere de gente preparada, que tenga este tipo de conocimientos para seguir creciendo como instituciones" dijo este docente ingeniero en alimentos y maestro en desarrollo y procesamientos por la misma Facultad de la UJED en la que ahora es docente.

Agregó que la Universidad Juárez no tiene un programa de posgrado como el que cursa en el Tecnológico de Durango, y que en su caso es bueno conocer más instituciones y formas de trabajo, por lo que con gusto aprovechará la demanda del Tecnológico de que curse unos meses en una universidad de España y luego a trabajar en colaboración con la Universidad de Querétaro.

Este trabajo además surgió del acercamiento que realizaron algunos productores de sábila en La Laguna hacia la Facultad de Ciencias Químicas y Alimentos de la UJED en Gómez Palacio, hace unos cinco años.

Mayela Ortega

Anatomía del espíritu

Caroline Myss
 
Todo lo que vive late de energía, y toda esa energía con­tiene información. Si bien no es sorprendente que quienes practican medicinas alternativas o complementarias acepten este concepto, lo cierto es que incluso algunos físicos cuán­ticos reconocen la existencia de un campo electromagnético generado por los procesos biológicos del cuerpo. Los cien­tíficos aceptan que el cuerpo humano genera electricidad, porque el tejido vivo genera energía.
El cuerpo físico está rodeado por un campo energético que abarca el espacio que ocupan los brazos extendidos y todo el largo del cuerpo. Este campo es a la vez un centro de información y un sistema perceptivo muy sensible. Median­te este sistema estamos en constante «comunicación» con to­do lo que nos rodea, ya que es una especie de electricidad consciente que transmite y recibe mensajes hacia y desde los cuerpos de los demás. Estos mensajes que entran y salen del campo energético son los que percibimos los intuitivos.
Quienes practican la medicina energética creen que el campo energético humano contiene y refleja la energía de ca­da persona. Nos rodea y lleva con nosotros la energía emo­cional generada por nuestras experiencias interiores y exte­riores, tanto las positivas como las negativas. Esta fuerza emocional influye en el tejido físico interno del cuerpo.. De esta manera, la biografía de una persona, es decir, las expe­riencias que conforman su vida, se convierte en su biología.

Entre las experiencias que generan energía emocional en el sistema energético están las relaciones pasadas y actuales, tanto personales como profesionales, (las experiencias y re­cuerdos profundos o traumáticos, y todas las actitudes y cre­encias, sean de tipo espiritual o supersticioso. Las emocio­nes generadas por estas experiencias quedan codificadas en el organismo y los sistemas biológicos y contribuyen a la for­mación de tejido celular, el cual genera a su vez, una calidad de energía que refleja esas emociones. Estas impresiones energéticas forman un lenguaje energético que contiene una información literal y simbólica. Una persona intuitiva mé­dica puede leer dicha información.

He aquí un ejemplo del tipo de mensaje que podría co­municar el campo energético. Supongamos que una persona tenía dificultades para aprender matemáticas en la escuela de primera enseñanza- Normalmente, saber que doce hacen una docena no supone una carga emocional susceptible de alterar la salud del tejido celular. Pero si el profesor o la profesora hu­millaba a esa persona porque no sabía eso, entonces la expe­riencia tendría una carga emocional que generaría lesión celular, sobre todo si la persona insiste en ese recuerdo en la edad adulta, o lo utiliza a modo de piedra de toque para determi­nar la forma de hacer frente a las críticas, las figuras de auto­ridad, la educación o el fracaso. Un intuitivo podría captar la imagen literal de la relación de esa persona con su profesor o cualquier otro símbolo negativo ligado a esa experiencia.

Las imágenes positivas y la energía de las experiencias positivas también están contenidas en el campo energético. Piense en alguna ocasión en que alguien le elogiara un tra­bajo bien hecho, un acto de bondad o la ayuda que prestó a una persona. Sentirá una energía positiva, una oleada de po­der personal dentro del cuerpo. Las experiencias positivas y negativas dejan registrado un recuerdo en el tejido celular y en el campo energético.

La neurobióloga Candace Pert ha demostrado que los neuropéptidos, sustancias químicas ac­tivadas por las emociones, son pensamientos convertidos en materia. Las emociones residen físicamente en el cuerpo y se interrelacionan con las células y los tejidos. De hecho, la doc­tora Pert dice que ya no puede separar la mente del cuerpo, porque el mismo tipo de células que producen y reciben esas sustancias químicas emocionales en el cerebro están presen­tes en todo el cuerpo. A veces el cuerpo reacciona emocionalmente y fabrica sustancias químicas emocionales incluso antes de que el cerebro haya registrado un problema. Re­cuerde, por ejemplo, lo rápido que reacciona su cuerpo ante un ruido fuerte, antes de que haya tenido tiempo de pensar.
En su libro Healing and the Mina, Bill Moyers cita las palabras de la doctora Pert: «Ciertamente hay otra forma de energía que aún no hemos entendido. Por ejemplo, hay una forma de energía que parece abandonar el cuerpo cuando és­te muere. [...] La mente está en todas las células del cuerpo.»

«¿Quiere decir que las emociones están almacenadas en el cuerpo?», le pregunta Moyers. «Por supuesto. ¿No se había dado cuenta? [...] Hay muchos fenómenos que no podemos explicar sin referirnos a la energía.»

Lectura del campo

Además de leer experiencias concretas y conflictivas de la infancia, a veces la persona intuitiva puede incluso captar supersticiones, hábitos personales, comportamientos, cre­encias morales y preferencias en música y literatura. Otras veces las impresiones energéticas son más simbólicas. Por ejemplo, de un paciente que sentía una opresión en el pecho que le dificultaba la respiración, yo recibía la impresión sim­bólica de que estaba ante un pelotón de ejecución que le dis­paraba al corazón. Evidentemente eso no le había ocurrido, pero le habían hecho muchas exploraciones médicas sin conseguir localizar ninguna causa física de su trastorno. Cuan­do le comenté mi impresión, me dijo que su esposa lo había traicionado varias veces con otros hombres, y que él sentía esos actos exactamente como disparos en el corazón. Alli al re­conocer esas emociones, que antes había tratado de pasar por alto, logró resolver sus problemas, tanto los de su matrimo­nio como los de su salud.

La energía emocional se convierte en materia biológica mediante un proceso complejísimo. Al igual que las emiso­ras de radio operan en longitudes de ondas energéticas es­pecíficas, cada órgano y sistema corporal está calibrado para absorber y procesar energías emocionales y psíquicas específicas. Es decir, cada zona del cuerpo transmite energía en una frecuencia específica, detallada, y cuando estamos sanos, todas están «sintonizadas armónicamente» . Una zona del cuerpo que no esté transmitiendo en su frecuencia normal in­dica dónde se encuentra localizado un problema. Un cambio en la intensidad de frecuencia indica un cambio en la natura­leza y gravedad de la enfermedad, y revela la modalidad de estrés que ha contribuido a desarrollar la enfermedad.

Esta forma de interpretar la energía del cuerpo se llama a veces «medicina vibratoria». Se asemeja a las prácticas y cre­encias más antiguas, desde la medicina china y las prácticas chamanicas indígenas, hasta casi todas las terapias populares o alternativas. La verdad es que la medicina energética no es nueva; pero yo creo que mi interpretació n de ella y de la for­ma en que podemos utilizarla para sanar espiritualmente, jun­to con los tratamientos médicos contemporáneos, es única.
SÍ una persona es capaz de percibir que está perdiendo energía debido a una situación estresante, y actúa para corregir esa fu­ga de energía, reduce, sí no elimina completamente, la proba­bilidad de que ese estrés se convierta en una crisis física.

Si bien puedo analizar para usted el lenguaje de la ener­gía para que comience a ver y sentir el campo energético hu­mano, a entender su correspondiente anatomía espiritual, a conocer las fuentes de su poder personal y a desarrollar su propia intuición, tengo cierta dificultad para explicar exac­tamente cómo adquiero yo esa información energética. Al parecer otras personas intuitivas tienen la misma dificultad, pero todas captamos la información que posee el impulso más fuerte, la mayor intensidad. Por lo general, esos impul­sos están directamente relacionados con la parte del cuerpo que se está debilitando o enfermando.

Normalmente, el sis­tema energético de la persona sólo transmite la información que es esencial para que la conciencia conozca el desequili­brio o la enfermedad. A veces la información simbólica re­sulta perturbadora, como en el caso de la imagen de «dispa­ros en el corazón». Pero esa intensidad es necesaria para que el mensaje del cuerpo pueda pasar a través de las pautas men­tales o emocionales habituales causantes del desarrollo de la enfermedad.. Las intuiciones médicas colaboran con la in­tención del cuerpo de favorecer su salud y su vida; es decir, nuestra energía siempre va a buscar la salud, a pesar de lo que podamos hacernos a nosotros mismos físicamente.

Si, por ejemplo, decirnos una mentira, en la mayoría de los casos nuestro campo energético le comunicará a la otra persona la «realidad energética» de que no estamos diciendo la verdad. La energía no miente; no sabe mentir.


Anatomía del espíritu

Carlos Castaneda

Carlos  Castaneda fue un personaje que cultivó el misterio y el suspense durante toda su vida, y por no saberse no se conoce exactamente ni la fecha ni el lugar en qué nació (Perú, Brasil, 1925, 1935?...).

Lo único que se sabe del cierto es que se trasladó a California para cursar estudios de antropología en la Universidad de Los Ángeles, y que allí conoció a un indio yaqui al que habían invitado a dar unas charlas. Más tarde empezó a publicar unos libros que se movían entre la antropología, el chamanismo y el realismo mágico, aclanzando tras su publicación inmensas cotas de popularidad, controversia, admiración y polémica. Lo demás forma parte de las diversas leyendas que sobre este personaje han circulado. Y es una de estas leyendas en la que nos basaremos para bosquejar una aproximación a su biografía literaria.

El indio yaqui -que más tarde ser convertiría el popular protagonista de los libros de Castaneda, don Juan-, había sido invitado a la universidad estadounidense por una profesora que por aquél entonces era compañera de Castaneda. Al no hablar el inglés, fue invitado a hospedarse en la casa de Castaneda, que le serviría de interprete, y entre ambos surgió una relación más próxima que la de un alumno y un conferenciante.

Sin tener los estudios terminados Castaneda empezó a barajar la posibilidad de realizar estudio de campo con don Juan, en México. Alentado en la empresa por un profesor, y con el ánimo de estudiar el chamanismo desde dentro -no necesariamente desde los parámetros académicos de la antropología-, se lanzó en su intento.

La leyenda sigue, y dice que don Juan, al regresar a su tierra, fue muerto -según se cuenta como represalia por haber revelado secretos de su cultura al hombre blanco. Así, cuando Castaneda bajó a México para dar con él, sus planes quedaron parcialmente truncados. Pero siendo la lectura una de las grandes aficiones de Castaneda, mundo que le apasionaba hasta consumirle, se empapó de libros de antropología, antiguas culturas, chamanismo y mitología que encontró por las bibliotecas de diversas ciudades latinoamericanas. Y a partir de ahí emprendiendo un trabajo que llegaría a ser conocido en el mundo entero, y que es una mezcla del 'antropólogo inocente' que a va a estudiar con un indio ignorante, y que acaba siendo él mismo el investigado, hasta llegar a emprender el arduo camino de convertirse en 'hombre de conocimiento'.

Aunque el origen de los libros de Castaneda seguirá siendo siempre un misterio, no puede negarse que el autor tenía un conocimiento notable de los estados alterados de consciencia, de los efectos de las plantas visionarias y de formas de pensar de las culturas arcaicas del continente americano. Además, su habilidad con la pluma, los apuntes psicológicos de los personajes que desfilan por sus libros, la capacidad para mantener en vilo al lector, y el acierto de contactar con los desvelos e intereses de una época, acabaron por dar en el clavo y convertir su obra en un punto de referencia.

Para acabar, mencionar que el personaje descrito por Castaneda no es un chamán en el sentido tradicional del término -o sea, una persona que se dedica a realizar sesiones en bien de la comunidad, o para sanar-, sino que representa una 'persona de conocimiento' que sigue su propio camino personal para descubrir y entrenarse, empleando plantas u otras técnicas, en su relación con el mundo, con su parte invisible y misteriosa.
   


Yendo más allá de la mente racional

El universo es más milagroso de lo que suponías. Todo está planeado tan exquisitamente que en cualquier momento dado todos recibimos de los demás actores de nuestra vida las enseñanzas que necesitamos. Los maestros espirituales enseñaban que todo es uno; que el progreso tuyo es el progreso mío, que tu aflicción es mi aflicción. También decían que todo estaba relacionado, a determinado nivel. El concepto no es fácil de entender, pero explica por qué, cuando nosotros cambiamos, todo cambia a nuestro alrededor.

El cambio mental consiste en pasar de ver un mundo hecho de cosas a ver un mundo de posibilidades, abierto y fundamentalmente hecho de relaciones. Cuando ocurre este cambio fundamental, nuestro sentido de la identidad también cambia y empezamos a aceptarnos mutuamente como seres humanos legítimos. Después, cuando aceptamos este cambio fundamental, empezamos a vernos como parte del despliegue; también vemos que es prácticamente imposible que nuestras vidas carezcan de significado. Operando en ese estado mental y de ser distintos, llegamos a una sensación muy diferente de lo que implica estar comprometido. Cuando empieza a operar este nuevo tipo de compromiso, hay un flujo a nuestro alrededor. Las cosas parecen ocurrir sin más. Cuando estamos en un estado de compromiso y rendición, empezamos a experimentar lo que a veces se ha dado en llamar «sincronicidad» .

La sincronicidad es un principio de conexión no causal, una coincidencia significativa de dos o más sucesos en la que están implicando algo más que la posibilidad aleatoria. Es la ocurrencia simultánea de unos eventos que corresponden a un mismo sentido, sin que haya entre ellos relación de causa y efecto. Los acontecimientos sincronizados son una señal de que nos hallamos recorriendo el sendero adecuado, y también nos dicen cuándo no es así; al nivel más profundo, nos demuestran que no somos meros observadores, sino participantes de una red cósmica interconectada.

A veces, yendo de compras, te encuentras por casualidad con alguien con quien necesitabas hablar pero a quien no había manera de encontrar. Ambas partes han sido llevadas a esa tienda de manera «coincidente» al mismo tiempo, y todo ocurre de un modo que está más allá de la mente racional. Puedes tomártelo como una simple coincidencia o puedes reconocer de lo que se trata: de la misteriosa interacción de nuestro poderoso inconsciente en el mundo físico, sobre todo si más tarde recibe otras señales que le indican que haces lo correcto.



Carlos Castaneda

El nuevo manual mundial de psiquiatría

Atracones, voyeurismo y fetichismo, 
en el nuevo manual mundial de psiquiatría.

La última edición de este tratado guía de la especialidad incluye nuevos desórdenes, a los que categoriza como "trastornos mentales". "La adicción a internet quedó afuera. El material será debatido a partir del 20 de abril.

El DSM (por las siglas en inglés *Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders*) fue elaborado por la Asociación Americana de Psiquiatría.
La edición anterior databa de 1994, por lo que los especialistas esperaban desde hace tiempo la actualización del material.

Para los expertos, este manual "decide lo que es normal y lo que no lo es", según definió el periódico The New York Times. Incluye un total de 300 diagnósticos, un número no mayor que la actualización precedente, aunque con algunas novedades.

Entre los nuevos desórdenes que incluye se encuentran los *atracones de comida, las dificultades de aprendizaje y el acaparamiento de posesiones*, aunque *no la adicción a internet*. También *agrega una nueva categoría, los "trastornos del espectro autista"*, que engloba tanto al autismo como a
otras variedades cercanas, como el síndrome de Asperger o el llamado "trastorno de alteración del humor con disforia" (niños que sufren fuertes rabietas y cambian de humor, que hasta el momento eran diagnosticados como bipolares).

Además, "decidió cambiar el término "retraso mental" por el de "incapacidad intelectual" , políticamente más correcto, informó ElMundo.es.

Dentro de las "anomalías sexuales", el nuevo DSM incluye el "trastorno hipersexual"  (deseo basado en la coacción a otras personas) y el "trastorno de penetración" (caracterizado por las dificultades y ansiedad a la hora de completar el coito vaginal). También enumera una lista de parafilias y desviaciones sexuales, entre las que se cuenta el frotismo *(deseo prolongado, de más de seis meses, de obtener placer rozando los genitales con otra persona sin el consentimiento de ésta), el voyeurismo, el sadismo, el masoquismo, el fetichismo y los trastornos de identidad de género.

Este manual se someterá a debate público a partir del 20 de abril, ya que debe ser reevaluado y estudiado por los especialistas. Esto se debe a que tiene fuertes implicancias para investigadores, compañías farmacéuticas, aseguradoras médicas, políticos y pacientes. Se tomarán dos años en dar
forma a la edición definitiva, por lo que será publicado oficialmente recién en mayo de 2013.

Immanuel Kant creador del criticismo

El 12 de febrero de 1804 Muere Emmanuel Kant,
filósofo alemán, creador del criticismo.

Es considerado como uno de los pensadores más influyentes de la Europa moderna, del último período de la Ilustración y de la filosofía universal.
En la actualidad, Kant continúa teniendo sobrada vigencia en diversas disciplinas: filosofía, derecho, ética, estética, ciencia, política, etc.
Una sostenida meditación sobre los diversos fenómenos del obrar humano nos remite necesariamente a Kant, que junto con Platón y Aristóteles constituye, según una gran mayoría, el hilo conductor de los grandes aportes al conocimiento humano. Su Crítica de la razón pura (Kritik der reinen Vernunft), aunque hoy sea reconocida unánimemente como una de las más importantes obras en la historia de la filosofía, fue ignorada en el momento de su publicación inicial. El libro era largo, más de 800 páginas en la edición original en alemán, y escrito en un estilo seco y académico. Fue objeto de pocas reseñas, las cuales, además, no concedían importancia a la obra. Su densidad hacía de ella un "hueso duro de roer", oscurecida por "...toda esta pesada telaraña”, según la describió Johann Gottfried Herder en una carta a Johann Georg Hamann.

Kant, Immanuel - Crítica de la razón

jueves, 11 de febrero de 2010

La evolución de los objetivos en las terapias cognitivo conductuales.

La evolución de los objetivos 
en las terapias cognitivo conductuales.
De la modificación de conducta, 
a la reorganización narrativa
del significado personal.

Por:   Juan  Balbi

No es habitual que los psicoterapeutas se pregunten acerca de los fundamentos epistemológicos de las teorías y métodos con los que abordan día a día los problemas por los que son consultados. Si bien no niegan que su praxis está determinada por la adhesión a una teoría, lo más frecuente es que la deriva metodológica de la que son objeto a lo largo de su carrera, este signada antes por una búsqueda pragmática de mejores resultados en el alivio del sufrimiento de sus pacientes que por una reflexión crítica de los principios explicativos que guían su accionar clínico. A los fines del presente artículo esa actitud no resultaría eficaz. Dar cuenta, en forma comprensible, de la evolución que han sufrido las Terapias Cognitivo-Conductua les requiere de un análisis del conjunto de premisas en las que se basan los modelos teóricos que dan origen a las diversas métodos clínicos. La reseña de las siguientes páginas persigue dos objetivos: primero, destacar las coincidencias y divergencias epistemológicas de tres grupos de modelos: las Terapias de Modificación de Conducta, las Terapias de Reestructuració n Cognitiva y las Terapias Cognitivas de orientación Constructivista y Posracionalista. El segundo objetivo consiste en establecer las correlaciones existentes entre aquellas premisas y las teorías y métodos que de ellas derivan.

El predominio de la objetividad        

En adhesión al método científico para el estudio de los mecanismos básicos del funcionamiento individual, los conductistas se erigieron en abanderados de la actitud antimentalista imperante en la psicología a partir de la segunda década del siglo XX. Según esa actitud los estados subjetivos, la conciencia y sus procesos debian ser desplazados del foco de atención de las investigaciones y reemplazados por fenómenos más prácticos, en cuanto que más observables y asequibles a la experimentación. El fenómeno por excelencia paso a ser el comportamiento y el centro de atención se desplazó de la mente, que había sido el interés de psicólogos como William James, Wilhelm Wundt y Eduard B. Titchener, hacia el desarrollo y examen de los principios de adquisición y cambio de conducta.

En 1913, Watson manifestó ante la Sociedad Psicológica Norteamericana que la psicología es una rama puramente objetiva y experimental de la ciencia natural y su meta teórica debía ser la predicción y el control de la conducta. Por lo tanto la introspección no constituya una parte esencial de sus métodos, y el valor científico de sus datos debía prescindir de interpretaciones en términos de conciencia.

Es posible reseñar los postulados básicos de esta propuesta de la siguiente manera:

1) los procesos conscientes no pueden ser científicamente estudiados;

2) la psicología estudia la conducta externa, observable. Esta es reductible, en última instancia, a procesos físico-químicos ya que está enteramente compuesta de secreciones glandulares y movimientos musculares.;

3) la conducta, por estar compuesta de respuestas elementales, puede ser sucesivamente analizada por métodos científicos naturales;

4) Hay  un determinismo estricto de causa y efecto en la conducta, debido a que hay siempre una respuesta inmediata, de alguna clase, a todo estímulo y toda respuesta tiene una clase específica de estímulo. De modo que el programa básico de la investigación psicológica debería conducir a poder predecir la respuesta a partir del conocimiento de los estímulos; o a la inversa, poder inferir el estímulo que ha provocado la conducta que tiene lugar (Duarte, 1996). En síntesis, con la noción de la âcaja negraâ, el conductismo redujo la mente a la condición de epifenómeno, no por considerarla inexistente o poco importante, sino por el hecho de que solo es objeto de la introspección e inaccesible a la observación por terceros.

La critica más habitual que se hace al conductismo es la de ser reduccionista y mecanicista. Sin embargo el núcleo conceptual del conductismo no lo constituye ni el reduccionismo, ni el mecanicismo. El cimiento intelectual más firme de este modelo lo proporcionó la filosofía inglesa y se halla en el empirismo, y el asociacionismo que este postula. Dando por válida la noción de pasividad mental de Locke, según la cual la mente obtiene sus contenidos del entorno, la psicología conductista se desarrolló como una disciplina empírica para estudiar el comportamiento en términos de adaptación a los estímulos del medio. En otros términos el meollo del conductismo es que el individuo aprende a adaptarse en el ambiente y que este aprendizaje está regido por principios de asociación (Brennan, 1999).

A partir del fundamento epistemológico empirista-asociacio nista el conductismo desarrollo dos principios explicativos que constituyen la base de un potente andamiaje terapéutico, estos principios son: el condicionamiento clásico, basado en el aprendizaje por asociación y el condicionamiento operante, basado en el aprendizaje por las consecuencias de la conducta; o refuerzos positivos y negativos en la denominación utilizada por los terapeutas.

Sobre la base de estos principios fue posible diseñar intervenciones conducentes a modificar los patrones de aprendizaje que sustentan las conductas disfuncionales. En ese sentido la terapia conductual, que surgió de alguna modo como respuesta al psicoanálisis, es,  a diferencia de éste, ahistórico. Es decir, no es necesario indagar sobre el pasado; si todas las conductas son aprendidas, debe ser posible producir la extinción de algunas ellas y facilitar el aprendizaje de nuevas respuestas. Con este fin se realiza un análisis conportamental luego del cual, se aplican técnicas que remueven las contingencias reforzadoras presentes de las conductas disfuncionales que queremos evitar (Guidano,1990) . 

La explicación psicopatológica es relativamente simple. Por ejemplo, el terapeuta conductual concibe el síndrome agorafóbico como una secuencia de conductas evitativas reforzadas por mecanismos espontáneos de condicionamiento operante. Las conductas evitantes a situaciones temidas (lugares cerrados o con mucha gente, soledad etc.) se mantienen en el tiempo en tanto son reforzadas por la valoración positiva que el paciente hace del alivio en el nivel de ansiedad y miedo que experimenta cuando logra la evitación. Sobre la base de estas premisas la terapia conductual desarrollo técnicas altamente eficaces. El condicionamiento clásico dio origen a la desensibilización sistemática. El procedimiento consiste en que el terapeuta conduce al paciente en estado de relajación a una exposición paulatina a las situaciones temidas; logrando de este modo debilitar la asociación autorreforzante establecida entre comportamiento evitativo y alivio de ansiedad y miedo.     

El sistema conductista extendió su concepción a todo el dominio psicológico y concibió los procesos de la mente como formas internas de conducta; de modo que todas las funciones mentales, incluído el pensamiento, pueden ser reducidos a formas elementales de respuesta. En ese sentido, es posible describir y explicar la personalidad individual como el conjunto de los condicionamientos adquiridos en el proceso de aprendizaje. En otros términos, el individuo puede entenderse como un sistema de respuestas o comportamientos, operativos, verbales, viscerales, etc, aprendidos por condicionamiento clásico y mantenidos en el tiempo por condicionamiento operante. Esta concepción dio origen a las terapias cognitivas-conductu ales clásicas; como la creada por Donald Meichenbaum (1977; 1995; 1997) en la década de 1970. Este fundador de la terapia cognitiva, originalmente entrenado en terapia de conducta, propuso una nueva forma de tratamiento tomando algunos aspectos de los trabajos de la Escuela Soviética fundada por Lev Vigotsky. Utilizando el concepto de diálogo interno como regulador de la conducta, formalizó un modelo de âinoculación de estrésâ, que parte del concepto de que los pacientes observan su conducta y pueden darse cuenta del efecto determinante de su diálogo interno sobre ésta, y que, por lo tanto, es posible entrenarlos para comportarse y hablarse a sí mismos de manera distinta. De este modo logrando hacer incompatible la conducta disfuncional habitual con el nuevo diálogo interno se da origen a nuevos comportamientos, más adaptativos, y a nuevas conceptualizaciones sobre los mismos. El programa de inoculación de estrés consta de tres etapas: una primera fase educativa, una segunda de ensayo de las nuevas técnicas de afrontamiento y una tercera fase de práctica de las nuevas habilidades en el entorno habitual del paciente.        

Ha sido señalado con justicia, que el modelo original de Meichenbaum es esencialmente una teoría de la conducta.  El trabajo terapéutico consiste en entrenar al paciente en darse cuenta de su conducta, en pensar sobre ésta y en cambiarla, y luego en reconstruir el diálogo interno sobre la misma. Es decir, aunque se asume que el diálogo interno es un importante regulador del comportamiento, éste último es siempre el objetivo terapéutico, siempre es la conducta misma la que será cambiada.  

En efecto, como el propio Meichenbaum acepta, inicialmente, los terapeutas cognitivo-conductua les proponían considerar las cogniciones de un individuo como conductas encubiertas, sujetas a las mismas  que las conductas manifiestas. Siguiendo la tradición de Skinner y otros teóricos del condicionamiento, las cogniciones eran operantes encubiertas que respondían tanto a contingencias internas como externas, y que se modificaban por su apareamiento con los estímulos contiguos (1995, p.40). En otros términos, podemos afirmar que, en los comienzos de las terapias cognivo-conductuale s el predominio epistemológico, teórico y metodológico lo mantuvo el conductismo, y con éste su fundamento último, el asociacionismo.    

El predominio de la razón

Se suele describir una evolución de las ciencias cognitivas que cuenta con un primer periodo caracterizado por la metáfora computacional de la mente, un segundo periodo en el cual los conexionistas realizan la crítica de la característica distintiva de este modelo, su procesamiento en series, y proponen como alternativa uno según el cual la información es un proceso que se lleva a cabo en paralelo. Un tercer periodo seria signado por el constructivismo y un cuarto periodo que tendría como rasgo principal una orientación hermenéutica o narrativa (Mahoney, 1995; Balbi, 2004). 

Sin embargo, esta evolución no se desarrolló en una forma tan lineal como aparece a primera vista. En un principio, la llamada âRevolución Cognitivaâ intento abrir la caja negra y promovió un resurgimiento del estudio de la subjetividad. En la década de 1950 el predominio ambientalista de la era conductista parecía ceder frente a la concepción de la mente como un proceso activo, dando lugar a que la construcción de significados reemplace a la conducta como objeto de estudio. Para esa época el psicólogo Karl Lashley criticó las premisa asociacionista del conductismo y delineó algunas de los elementos básicos de un enfoque cognitivo para la psicología. Según él cualquier teoría acerca de la actividad humana debía explicar un tipo de operaciones de las cuales las cadenas asociativas simples no pueden dar cuenta. Las conductas organizadas complejas, como operar en el lenguaje, o aún otras más simples, jugar al tenis o tocar un instrumento musical, no se pueden explicar por mecanismos asociativos. En una secuencia comportamental compleja, cuando un pianista toca un arpegio, por ejemplo, no hay tiempo para la retroalimentació n; de modo que un tono no puede depender del anterior. Por lo tanto estas secuencias de conductas deben estar planeadas y organizadas con anterioridad. Según Lashley para que esto ocurra se requiere de planes cognitivos globales muy amplios, que son los responsables de orquestar esas acciones.

Lashley hizo hincapié en mostrar el error básico del conductismo: la creencia de que el sistema nervioso se encuentra la mayor parte del tiempo en un estado de inactividad, y que resulta activado en una cadena de reflejos aislados, únicamente, bajo formas específicas de estimulación. Por el contrario, el sistema nervioso es dinámico y constantemente activo. Está constituido por un conjunto de unidades interactuantes y organizadas en forma jerárquica, cuyo control proviene del centro, antes que de cualquier estimulación periférica. En otras palabras, la organización de la conducta no es impuesta desde afuera. No es derivada de incitaciones ambientales, sino que es precedida por procesos que tienen lugar en el cerebro y que son los que determinan de qué manera un organismo lleva a cabo un comportamiento complejo. En consonancia con estas ideas, en 1956 Jerome S. Bruner, uno de los más destacados psicólogos del siglo veinte, publica âA Study of Thinkingâ, en colaboración con J. J. Goodnow y otros autores que defendían la tesis de que la psicología debía centrarse en las actividades simbólicas empleadas por los seres humanos para construir y dar sentido al mundo y a ellos mismos. Es decir, para esa época la psicología parecía orientarse hacia los procesos activos de construcción de significados como objeto privilegiado de estudio.

Sin embargo, fue algo diferente y contradictorio lo que ocurrió. En poco tiempo muchos de los principales investigadores dejaron de focalizar en el estudio del significado y en su reemplazo se centraron en la noción de información. Los teóricos de la psicología, siguiendo la analogía que habían trazado John Von Neumann y Alan Turing entre cerebro y computadora y entre mente y sistema de computos, prefirieron orientar sus esfuerzos en desarrollar el âParadigma del Procesamiento de la Informaciónâ, cuya premisa consiste en la adopción de la computación como metáfora de la mente (Balbi, 2004).

A partir de esa premisas se desarrollaron dos versiones del cognitivismo, las denominadas "versión débil" y "versión fuerte" de la metáfora computacional. La primera está representada por los desarrollos de la psicología que, aunque adoptan un marco conceptual, un vocabulario teórico, y un estilo de pensamiento informático-computacional, siguen considerando la comparación entre mente y computadora sólo como una metáfora. La segunda corresponde al pensamiento de quienes sostienen una identidad entre los procesos de la mente y los programas de las computadoras. Según este último punto de vista, denominado âfuncionalismo computacionalâ, la mente, tal como un programa de computación, funcionaría como un conjunto de símbolos o representaciones discretas sobre el que operan algoritmos.

Para este modelo el cerebro es equiparable a un computador y la mente consciente al programa de computación que se realiza en el mismo. Siendo la mente al cerebro lo que el software al hardware, un estado funcional de éste órgano es como un estado computacional de un computador. Es importante destacar que los rasgos físicos de ese estado son irrelevantes a los fines de la tesis del funcionalismo computacional. Lo que define al sistema es únicamente la pauta de relaciones causales. Es indistinto que consista en una pauta de disparos neuronales o en una pauta de niveles de voltaje (Duarte 1996; Rivière 1991; Balbi, 2004).  

Debe destacarse que la concepción computacional de la mente no contempla el carácter subjetivo e intencional de ésta y excluye la posibilidad de una explicación científica de la conciencia y autoconciencia humanas.

Como ha sido señalado con justicia  por Jerome Bruner, el lugar de los estímulos y las respuestas estaba ocupado ahora por la entrada (input) y la salida (ouput), en tanto que el refuerzo se veía lavado de su tinte afectivo convirtiéndose en un elemento de control que retroalimentaba al sistema, haciéndole llegar información sobre el resultado de las operaciones efectuadasâ (1990, p. 24). Es decir, el paradigma del procesamiento de la información reinstaló, en lugar de sustituir, la base teórica del conductismo: el modelo asociacionista, y consecuentemente la concepción pasiva de la mente.

Si hay un aspecto de la actividad mental humana que es factible de computabilizar es el pensamiento lógico; por este motivo, la principal consecuencia de la aplicación de las premisas computacionales al campo de la psicopatología y la psicoterapia fue el desarrollo de modelos que dan primacía al pensamiento y la racionalidad en los procesos de cambio humano.

La arquitectura de estos modelos está constituida por un conjunto de premisas que Mahoney califica como el mito de la racionalidad:

1) El pensamiento y el razonamiento pueden y deben guiar la vida de cada persona. Tanto sus emociones como sus conductas.

2) El pensamiento irracional es disfuncional. La irracionalidad constituye la principal fuente de psicopatologí a.

3) La psicoterapia consiste en un proceso de detección de patrones de pensamiento irracional y su corrección y/o sustitución por otros más racionales.

Las terapias de reestructuració n cognitiva se caracterizan por defender  que lo importante, al momento de analizar el comportamiento humano, es considerar el sistema de creencias de la persona en cuestión. La tarea del terapeuta  consiste en primer término  en desarrollar estrategias para examinar la racionalidad o validez de las creencias disponibles en el repertorio del paciente. La terapia cognitiva se concibe como un procedimiento estructurado, con límite de tiempo, orientado hacia el problema y dirigido a modificar las actividades  defectuosas del procesamiento  de la información. Ya que la terapia cognitiva considera a un conjunto de conceptos desadaptativos y activos como la característica central  de los trastornos psicológicos: detectar, abandonar y sustituir  estos conceptos es la clave de una mejoría  sintomatológica. El terapeuta entrena al paciente para que colabore en identificar  las cogniciones  distorsionadas, que se derivan de sus supuestos y creencias  desadaptativas.

Estas cogniciones y creencias son expuestas al análisis lógico y la comprobación empírica de hipótesis en un debate entre terapeuta y paciente; lo cual conduce a que éste consiga realinear su pensamiento con la realidad. Son paradigmáticos de este modo de entender la psicopatologí a y la psicoterapia los modelos propuestos por Aaron Beck y Albert Ellis.

En los modelos racionalistas, el terapeuta, como depositario y garantía de axiomas universales que, se supone, configuran el orden externo, unívoco y objetivo, puede situarse ante la relación terapéutica con un rol privilegiado que le permite criticar la irracionalidad de la conducta del paciente. Es decir, el terapeuta adopta la actitud de una autoridad tutora, conocedor privilegiado de un supuesto orden y significado de la realidad objetiva, con la cual el conocimiento del paciente no tendría una adecuada correspondencia. Esta ha sido una de las cuestiones más criticadas desde el cognitivismo constructivista y posracionalista.

Se destaca que al aceptar la perspectiva de un orden externo, objetivo e inmutable para todos, que debería gobernar de modo unívoco el desarrollo y el sentido del comportamiento humano, la relación terapéutica se convierte en un instrumento de orden y control emocional, antes que en un instrumento de exploración instrospectiva gracias al cual el paciente podría, paulatina y gradualmente distinguir, en la trama de la aparente insensatez de las emociones desagradables que experimenta, las reglas que gobiernan la coherencia de su significado personal (Guidano, 1991). Críticas como éstas son las que condujeron a las nuevas generaciones de terapeutas cognitivos a centrar el interés en la exploración del significado emocional de los síntomas y en las formas peculiares de organización personal, en lugar de en la racionalidad  del pensamiento, a la hora de intentar comprender y aliviar el sufrimiento psicológico de los consultantes.

El predominio del sujeto

El rasgo común a las corrientes constructivista y posracionalista de la psicoterapia cognitiva no consiste en un determinado método clínico compartido, sino en un punto de vista, divergente del asociacionismo, sobre la mente y los procesos de conocimiento. La principal crítica que se realiza a la perspectiva clásica es que la versión empirista de la mente, como un sistema pasivo y procesador de información, exige una relación de correspondencia entre conocimiento y realidad. La mente sería, entonces, un sistema que tendría la función de ordenar en conjuntos lógicos la información ya disponible en aquella. En otros términos, por más complejo y abstracto que sea el orden mental, sería únicamente el resultado de combinar datos que tienen un contenido informativo y un significado previo en el ambiente.

La visión constructivista- posracionalista, por el contrario, concibe la mente como un sistema activo, constructor de significados y ordenador de la experiencia. Parte de la base de que en la realidad sólo hay perturbaciones sin contenido informativo ni significado, y por lo tanto, el orden del conocimiento es dependiente de nuestra propia estructura y no del orden de la realidad (Maturana, 1996 a y b). Así como la perspectiva asociacionista considera la percepción como la mediadora principal de la interacción entre el organismo y el ambiente; para esta nueva perspectiva la mediación básica consiste en la propia actividad del organismo. La metateoría motora, formulada originalmente por Walter Weimer propone que los dominios cognitivos o mentales  son intrínsecamente motores, al igual que el sistema nervioso. Según este punto de vista, la mente aparece como un sistema activo y constructivo capaz de generar no sólo su producción (out-put), sino también en gran medida la entrada (in-put) que recibe, incluyendo las sensaciones básicas que subyacen a su propia construcción (Balbi, 1994, 2004; Guidano, 1987, 1991; Mahoney, 1995a; Neimeyer, 1995 a y b)

En oposición al asociacionismo el constructivismo y el movimiento posracionalista defienden el criterio expresado por von Hayek (1952, 1969) respecto al predominio de lo abstracto en la conformación del conocimiento humano. Según Hayek, el principal aspecto del funcionamiento mental humano no es la formación y ruptura de lazos asociativos sino  los procesos activos de expectativas, y formulación de hipótesis y teorías. Hayeck afirma que las sensaciones, contrariamente a lo que ha sido sostenido por siglos desde el asociacionismo, son el resultado de las capacidades abstractas de la mente y no su material básico constitutivo. Es decir, que de acuerdo con la tesis de este pensador la mente constituye un sistema complejo de reglas abstractas responsable de las cualidades concretas y particulares de nuestra experiencia consciente.

Un rasgo diferencial de estos modelos es su concepción del papel de las emociones en la organización de los procesos mentales. Según esta concepción la matriz de los significados que procesa el pensamiento es siempre afectiva-emocional. Los que adhieren a esta perspectiva sostienen que: en los humanos, como en los demás mamíferos, las emociones otorgan un sentido inmediato y global del mundo y de nuestra situación en él. En otras palabras, las emociones constituyen formas específicas de conocimiento; un sistema biológicamente antiguo de cognición, de acción rápida y adaptativa en función de la supervivencia. Los defensores de estas premisas sostienen que son básicamente las emociones las que regulan el funcionamiento mental, organizando tanto el pensamiento como la acción. (Guidano, 1991; Greenberg y otros 1993; Greenberg y Pascual-Leone 1995). Por lo tanto, si las emociones contribuyen a nuestra adaptación no pueden soslayarce en el análisis de los procesos psicopatológicos y no corresponde un método psicoterapéutico que intente controlarlas. Por el contrario si son un  aspecto esencial de nuestro sistema de conocimiento, deben ser examinadas con el objetivo de reorganizarlas en su funcionamiento.

Otro aspecto importante de los nuevos modelos de terapia cognitiva radica en que destacan el hecho de que  los humanos procesamos siempre una identidad personal. Se dice con frecuencia que en las últimas décadas la psicología a redescubierto el self. En efecto, como ocurre en la psicología en general y en un buen número de orientaciones psicoterapéuticas actuales, los constructivistas y posracionalistas también otorgan un interés especial al estudio del self. Estas corrientes destacan que con la autoconsciencia el significado personal se convierte en el núcleo organizador de todos los significados, lo cual explica que sean las pautas de autoidentidad las que regulan que tipo de construcciones son posibles, y por lo tanto que información será excluida o integrada al sistema de significados de la realidad y de uno mismo.

Particular interés despierta la concepción del self como sistema complejo autoorganizado que propuso Vittorio Guidano (1991, 1995), creador de la Terapia Cognitiva Posracionalista. Según este autor el self puede describirse como un sistema vivencial en dos dimensiones experienciales que se regulan mutuamente: la experiencia inmediata,  independiente de nuestra intencionalidad, y la experiencia consecuente de un sentido de sí en la que se procesa narrativamente lo ocurrente.   De acuerdo con este enfoque, el ordenamiento continuo de la experiencia personal en una dimensión unitaria y coherente es facilitado en la medida que la generación y asimilación de información afectiva pueda ser regulada por las pautas de autoidentidad  estructuradas hasta ese momento en la dimensión narrativa. De modo que autoorganizació n, en términos de coherencia interna del sí-mismo, significa que la posibilidad de asimilación de  perturbaciones que surgen como consecuencia de la exposición continua a nueva experiencia está subordinada a que ésta pueda ser integrada al orden experiencial preexistente con que se mantiene el sentido de unidad del propio significado personal, sin generar una excesiva perturbación, y mientras contribuye a la generación de un nuevo orden sentido como continuo del anterior. En otros términos, a través de esta autoorganizació n continua el sí-mismo se autoconstruye desarrollando permanentemente niveles más complejos e integrados de autoidentidad y autoconciencia.

Este proceso, ortogenético, de alimentación hacia delante, es regulado paso a paso por el equilibrio dinámico entre las experiencias de discrepancia y de consistencia. Por un lado, la búsqueda de consistencia constituye el procedimiento básico para estructurar y estabilizar los niveles de auto-identidad y autoconsciencia disponibles; por otro, las alteraciones emocionales, que surgen por la percepción de las discrepancias, constituyen los principales reguladores  de los procesos de reestructuración de niveles de auto-identidad y auto-conciencia más integrados. (Balbi, 2004;  Guidano,1995b) . Estos modelos de terapia cognitiva antes que privilegiar el análisis de las estructuras racionales del pensamiento paradigmático, incorporan en la consideración de la naturaleza de los proceso psicopatológicos y en la estrategia de cambio terapéutico, la función organizadora que tiene el pensamiento narrativo en la experiencia de la identidad personal (Bruner, 1986).

En general, estos enfoques disponen de métodos psicoterapéuticos basados en la exploración emocional. En un enfoque de terapia vivencial y facilitador del proceso de construcción de significados emocionales alternativos, como el que proponen este tipo de terapias, la tarea del terapeuta consiste básicamente en compartir la experiencia subjetiva del paciente, mientras éste la explora, y en otorgar su ayuda para el procesamiento diferencial de esta experiencia, a medida que ocurre, en todo el conjunto y variedad de los elementos que la componen. El terapeuta opera como un perturbador emocional estratégico que guía con sus preguntas la atención del paciente hacia áreas de la experiencia emocional del mismo y colabora activamente en su reconstrucción  y reorganización.

Bibliografía

ARCIERO, G. (2002): Studi e dialoghi sullâ identità personale. Riflessioni sulâ esperienza umana. Bollati Boringhieri. Torino. Edición en Español, Estudios y diálogos sobre la identidad personal. Reflexiones sobre la experiencia humana. Colegio oficial de psicólogos de Las Palmas. Islas Canarias, 2004.

BALBI, J. (1994): Terapia cognitiva posracionalista. Conversaciones con Vittorio Guidano. Biblos. Buenos Aires.

BALBI, J. (1997) :âEl proceso terapéutico en la terapia cognitiva post-racionalistaâ; en: I. Caro, (Comp) (1997) Manual de Psicoterapia Cognitiva. Paidós. Barcelona.

BALBI, J. (2004) : La mente narrativa. Hacia una concepción posracionalista de la identidad personal. Paidós. Buenos Aires, Argentina.

BRENNAN, J. (1999): History and systems of psychology. Simon and Shuster Historia y sistemas de la psicología. Prentice Hall. México.

BRUNNER, J. (1986): âActual Minds, Possible Worldsâ. Harvard University Press, Cambridga Mass, 1986. Edición en español: âRealidad Mental y Mundos Posibles. Los actos de la imaginación que dan sentido de la experienciaâ. Editorial Gedisa (1986).

DUARTE, A (1996): âLa psicología académica en lo que va del sigloâ Acta psiquiátrica y Psicológica de América Latina, 1996 , 42 [3].

GREENBERG, L.; RICE, L. y ELLIOT, R., (1993): Facilitando el cambio emocional. El proceso terapéutico punto por punto. Paidós. Barcelona. 1996

GREENBERG, L. y PASCUAL-LEONE, J. (1995): Un enfoque constructivista dialéctico del cambio vivencial. En R. Neimeyer y M. Mahoney (Comp.), Constructivismo en psicoterapia. Paidós. Barcelona, 1998

GUIDANO, V. F. (1987): Complexity of the self. Guilford Press. New York.

GUIDANO, V. F. (1990): De la revolución cognitiva a la intervención sistémica en términos de complejidad. La relación entre teoría y práctica en la evolución de un terapeuta cognitivo, en Revista de Psicoterapia. Vol. I, Nº 2-3, Madrid, 1990.

GUIDANO, V. F. (1991): El sí mismo en proceso. Paidós. Barcelona.1994.

GUIDANO, V. F. (1995 b): Un enfoque constructivista de los procesos de conocimiento humano. En M. Mahoney (ed.) Psicoterapias Cognitivas y Constructivistas. Desclée de Brouwer. Bilbao; 1997.

GUIDANO, V. F. (1997) âEstado de la cuestión en la terapia cognitiva posracionalistaâ; en: I. Caro (comp). Manual de Psicoterapia Cognitiva. Paidós. Barcelona.

HAYEK, F. A. (1952): The sensensory order. University of Chicago Press. Chicago.

HAYEK, F. A. (1969): The primacy of the abstract. En A. Koestle y J. Smythies (Eds.), Beyond reductiom. Mc Millan. Nueva York.

MAHONEY, M. (1995a) : âLa continua evolución de las ciencias y psicoterapias cognitivasâ; en: NEIMEYER, R. y MAHONEY, M. (COMP.) (1995):Constructivi sm in Psychotherapy. American Psychological Association, Washington, EE.UU. En castellano: Constructivismo en Psicoterapia. Paidós. Barcelona. 1998

MAHONEY, M.; MILLER, H. M; ARCIERO, G. (1995): Metateoría Constructivista y la naturaleza de la representació n mental. En M. Mahoney (comp.) Psicoterapias Cognitivas y Constructivista. Desclée de Brouwer. Bilbao. 1997.

MATURANA H. (1996b): La realidad ¿Objetiva o Construida? Tomos I : Fundamentos biológicos de la realidad y II: Fundamentos biológicos del conocimiento. Antrophos. Barcelona,

MEICHENBAUM, D. (1977): Cognitive behavioral modification, An integrative approach. Plenum Press, Nueva York.

MEICHENBAUM, D. (1995): âCambios en las concepciones de la modificación de conducta cognitiva: pasado y futuroâ. En M. Mahoney (comp.) Psicoterapias Cognitivas y Constructivista. Desclée de Brouwer. Bilbao. 1997.

MEICHENBAUM, D. (1997): âEstado de la cuestión en la modificación cognitiva- conductualâ; en: I. Caro (comp). Manual de Psicoterapia Cognitiva. Paidós. Barcelona.

NEIMEYER, R.A. (1995): Psicoterapias Constructivistas: características, bases y direcciones futuras. En R. Neimeyer, y J. Mahoney (comp.), Constructivismo en Psicoterapia. Paidós. Barcelona. 1998.

WEIMER, W. (1977): A conceptual framework for cognitive psychology: Motor theories of the mind. en Shaw, R. Y Bransford J., (Eds.) Perceiving, acting, and working (pp. 267-311). Hillsdala, NJ :Erlbaum.

WEIMER, W. (1982): Ambiguity and the future of psichology: Meditations leibniziemes. en W. Weimer, y D Palerno, (Comp.) Cognitions and the symbolic processes.NJ Erlbaum. Hillsdala.