Psicología del deporte

Psicología del deporte 

ESTADO COMBATIVO OPTIMO DEPORTISTA

Si nos detenemos a observar durante unos cuantos meses a un deportista, podemos darnos cuenta de una recalcada regularidad: el éxito de sus entrenamientos y, sobre todo, de su actuación en competicio­nes, en gran medida dependen de su estado psicofísico en ese momen­to. Si el deportista llega al entrenamiento deprimido, todo le cae de las manos. Y al revés: emocionado por algo bueno, puede reali­zar milagros. Podemos sacar la conclusión ae que la actividad de toda perso­na esté relacionada con su estado psíquico, y más aún, el estado psíquico determina la calidad de su actividad. Vamos a ver un ejemplo. Un tirador empieza a realizar el ejercicio UP-6 que consiste en hacer 60 disparos du­rante dos horas y media con una pistola de competición, a la distancia de 50 m. Si durante este tiempo el depor­tista se encuentra excitado, no tendrá éxito. Este ejer­cicio requiere gran tranquilidad. Pero en el caso del ejercicio de una serie de disparos rápidos a la distancia de 25 m, a 5 blancos, en 8 s, en 6 s y en 4 s, la situación es distinta. Sin un nivel adecuado de ex­citación, el tiracior no tendrá tiempo para realizar este trabajo de mucha rajidez, que exige una reacción momen­tánea. Otro ejemplo muy, conocido: al deportista que duer­me mal antes de una competición importante, la falta de sueño provoca un desaste de fuerzas y, normalmente, le impide actuar con éxito. Asi que podemos subrayar, que el éxito de la acción en su mayor gredo depende del estado psicoflsico de la persona.