Dieta depurativa con licuados -Depura, adelgaza, disminuye la celulitis y mejora la circulación. Los resultados aumentan bebiendo 2 litros de agua al día.
Se trata de tomar antes del desayuno, comida y cena algún licuado.
Cada semana tienes que beber un licuado concreto. Dos días a la semana puedes tomar licuado de papaya o piña. Los primeros días puedes comenzar con poca cantidad de licuados, pero debes ir aumentando hasta alcanzar los 500 cc en cada toma. En las comidas puedes tomar lo que quieras salvo carne, y de pescado solo puedes comer blanco o azul dos veces por semana.
Está prohibido el café, alcohol, tabaco y alimentos en conserva.
Licuado de la semana 1
*Zanahorias, apio, hinojo, espinacas, remolacha, media patata cruda y manzanas.
Licuado de la semana 2
*Rábanos, medio diente de ajo, pepino, remolachas, espárragos verdes, una rodaja de cebolla y manzana.
Licuado de la semana 3
*Zanahorias, apio, perejil, remolachas, berros y manzana.
Licuado de la semana 4
*Remolacha, zanahorias, nabos, espárragos, manzana, espinacas, perejil, berro, apio e hinojo.
Duración: 1 mes
Peso perdido: 5 a 7 kilos
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