AUTOCURACION

La ciencia de curarse a uno mismo
Guía práctica de medicina ayurvédica
Dr. Vasant Lad

Este es el primer libro que explica con claridad los principios y aplicaciones prácticas del Ayurveda, el sistema curativo más antiguo del mundo. El texto, bellamente ilustrado, trata, entre otros temas, lo siguiente:

    Historia y filosofía

    Principios básicos
   
    Técnicas de diagnóstico

    Tratamientos

    Uso medicinal de hierbas y especies

    Primeros auxilios

Se incluyen tablas y diagramas, que ayudan a comprender y aplicar mejor esta maravillosa ciencia de curar.

PREFACIO

La inspiración del autor para escribir este libro surgió de la convicción de que Ayurveda se debería compartir con el Occidente de una manera sencilla y práctica. Aunque el Ayurveda hasta ahora se ha visto como una ciencia esotérica, es, en realidad, una ciencia de la vida, simple y práctica, cuyos principios son universalmente aplicables a la existencia diaria de cada individuo. El Ayurveda se dirige a cada elemento y faceta de la vida humana y ofrece una guía para quienes buscan mayor armonía, paz y longevidad y ha sido probada y enriquecida a través de muchos siglos. La sabiduría que hay en la presente obra será de gran valor para el lector. La ciencia del Ayurveda no se basa en datos continuamente examinados como producto de la investigación, sino en la sabiduría eterna de los ®sis, quienes transmitieron esta ciencia que expresa la perfección de la Totalidad de la Conciencia Cósmica, a través de la meditación introspectiva, religiosa. El Ayurveda es una ciencia sin tiempo; se espera que el reflejo y análisis que aquí se presentan sean útiles al lector; a lo largo de toda su vida.
El Ayurveda abarca ocho ramas principales: pediatría, ginecología, obstetricia, oftalmología, geriatría, otorrinolaringología (oído, nariz y garganta), medicina general y cirugía. Cada una de estas especialidades médicas se rige por la teoría de los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra); la tri-dosha, o los tres humores corporales, los siete dathus, o tejidos corporales; las tres malas (orina, excremento y sudor); y la trinidad de la vida: cuerpo, mente y conciencia espiritual. En el texto introductorio se explicarán ampliamente dichos conceptos.

La meta principal de este libro es presentar un resumen básico del Ayurveda, además de incluir las técnicas de examen, diagnóstico y tratamiento; así como otras, para favorecer la longevidad; usar los remedios con plantas medicinales y otros aspectos prácticos cotidianos para conservar la salud.

TABLA DE CONTENIDO

Capítulo I - La constitución humana
    Comprensión de la tri-dosha
    Cómo determinar la constitución individual
    Constitución Vata
    Constitución Pitta
    Constitución Kapha
    Constituciones mentales

Capítulo II - El proceso de la enfermedad
    Clasificación de las enfermedades
    Propensión a las enfermedades
    La clave de la salud o la enfermedad: Agni
    Emociones reprimidas
    Las tres malas
    Los siete dathus

Capítulo III - Atributos
    Los veinte atributos (gunas) y sus acciones

Capítulo IV - Diagnóstico
    Examen del pulso radial
    Examen de la lengua
    Diagnóstico facial
    Diagnóstico de los labios
    Diagnóstico de las uñas
    Diagnóstico de los ojos

Capítulo V - Tratamiento
    La liberación de las emociones
    El Pancha karma
    Vómitos terapéuticos (Vaman)
    Purgantes (Virechan)
    Enema (Basti)
    Administración nasal (Nasya)
    Sangría (Rakta moksha)
    Paliación

Capítulo VI- Dieta
    Ayunos
    Vitaminas

Capítulo VII - Gusto
    Rasa , Virya y Vipak

Capítulo VIII - Estilo de vida y rutina

A. Sugerencias para una vida sana y creativa
1. Rutina
2. Dieta y digestión
3. Higiene física
4. Relaciones sexuales
5. Higiene mental

Capítulo IX - El tiempo
A. Sol y luna
B. Astrología
C. Edades de la vida humana

Capítulo X- Longevidad
A. Yoga
B. Respiración y meditación Prana (Pranatma)
C. Mantra
D. Meditación
E. Masaje

Capítulo XI - Medicamentos
A. La farmacia en la cocina
B. Metales
C. Terapia de gemas, piedras y color
1. Calendario de piedras
2. Uso de gemas
D. Color
Conclusión
Apéndices

Apéndice A - Antídotos para diferentes alimentos
Apéndice B - Tratamiento de primeros auxilios
Apéndice C - Recetas
Bibliografía
Glosario